康复胡医师|胃不好常吃点，养胃护胃，赶走老胃病，被称为天然的养胃粮
由于经济发展速度很快 ， 现代人的物质生活水平不断提升 ， 人们的饮食习惯发生了巨大改变 。 有些人一不小心吃出了胃病 ， 给身体带来很多痛苦 ， 胃不好是临床上十分常见的疾病 ， 而且医生认为重在保养 。
被称为天然的养胃粮 ， 胃不好常吃点 ， 养胃护胃 ， 赶走老胃病
饮食要规律
暴饮暴食最伤胃 ， 饥一顿饱一顿不利于消化系统的工作 。 规律的饮食有助于食物的消化吸收 ， 避免肠胃出现功能紊乱的情况 。
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【康复胡医师|胃不好常吃点，养胃护胃，赶走老胃病，被称为天然的养胃粮】西兰花被称为天然的“养胃粮” ， 曾经被世界卫生组织推荐为最好的蔬菜之一 ， 它含有维生素K1、维生素U ， 不仅能保护和修复胃粘膜 ， 还能维持胃细胞的活性 。
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秋葵 ， 含大量的黏液 ， 是秋葵中含有一种黏性糖蛋白 ， 是由丰富的果胶、多糖等膳食纤维构成 。 经常食用 ， 能帮助消化 ， 起到健胃整肠 ， 保护胃肠和皮肤黏膜的作用 。
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丁香茶
它被称为花草药界的“健胃剂” 。 这是因为丁香茶中的有效成分具有养胃功能 。 而且丁香茶在调理胃部的同时 ， 也给肠道带来了大大的好处 。
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铁皮石斛
铁皮石斛是一种药用价值非常高的中草药 ， 很多人都把它叫做救命仙草 ， 每天坚持用铁皮石斛泡水喝 ， 首先能够辅助修复受损的胃黏膜 ， 而且还能够促进肠胃的蠕动和消化能力 。
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