育儿王医师|春天常吃此饺子馅，补钙强身，视力越来越好，为健康了解下
【育儿王医师|春天常吃此饺子馅，补钙强身，视力越来越好，为健康了解下】
大家好 ， 我是你们的好朋友“健康科普罗医生” ， 每天我会在此给大家分享一下关于养生健康的实用小妙招 ， 希望能帮助到大家！今日话题：春天常吃此饺子馅 ， 补钙强身 ， 视力越来越好 ， 为健康了解下！
菠菜含有大量的维生素、矿物质、蛋白质等营养物质 ， 能补充身体所需营养 。 菠菜含有的大量的维生素C等营养物质 ， 能保护细胞膜 ， 保护心脏健康 。
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菠菜鸡蛋饺子 ， 饺子馅有菠菜猪肉和鸡蛋调成 ， 饺子皮也可以加入几片菠菜 ， 看起来饱满 ， 色泽漂亮 ， 吃起来比猪肉韭菜好处几百倍 ， 每天晚上吃几个 ， 预防视力下降 。 菠菜人体造血物质铁的含量也比较多 ， 对于胃肠障碍、各种神经疾病、贫血等有着特殊的食疗作用 。
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菠菜可有效的帮助机体控制血糖水平 ， 能够吸附人体内的细菌毒素和其它有害物质 ， 加速胃肠蠕动和排泄 ， 能起到很好的解毒作用 。 同时菠菜细软、丰富的膳食纤维能加速肠道蠕动 ， 快速将毒素排出体外 。
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你吃过菠菜鸡蛋饺子吗？
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