吾家有女初长成|7个方法，轻松提高孩子学习效率，抓住专注力训练的5个关键“点”
很多家长把孩子成绩差 ， 学习不好都归于智商的原因 ， 但其实 ， 真正拉开孩子差距的并不是智商和学习 ， 而是专注力 。 聪明的孩子学习成绩不一定好 ， 但是专注的孩子学习一定不会差 。
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专注力与孩子的智力发展以及学习效率关系非常密切 ， 只有具备了最基本的专注习惯 ， 才能更好地发展观察力与想象力 ， 强化记忆力 ， 促进思维能力的发展 。
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很多智力正常的孩子学习却不好 ， 经过心理学研究发现 ， 孩子的专注力差是阻碍学习的最大因素 ， 因此 ， 家长一定要重视孩子专注力的训练 ， 从小就要养成专注的好习惯 。
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在训练专注力的时候 ， 一定要抓住这5个关键“点” ， 帮助孩子大脑发挥最大的潜能 。
专注力时间“长”一点
注意力时间的长短也就是指注意力的稳定性 ， 专注时间越长 ， 稳定性越强 。 家长可以对照下图《专注力时间标准表现对照表》看一下孩子的专注力稳定性是否达标 ， 如果没有 ， 就需要继续加强了 。
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专注力时间标准表现对照表
方法1：逐渐延长时间
在给孩子讲故事的时候 ， 观察孩子的注意力能集中几分钟 ， 下一次的讲故事的时候加长一点时间 ， 如果孩子能坚持听完 ， 可以给一个小奖励（小贴纸等） ， 等到孩子适应这种训练模式后 ， 再逐渐延长时间 。
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方法2：不要轻易打扰
如果孩子正在专心做一件事 ， 无论是看书还是玩游戏 ， 家长不要轻易打断孩子 ， 或者在一旁干扰 ， 因为这个过程正是孩子发展自主专注力的过程 。
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专注力范围“广”一点
注意力的广度也就是指关注对象的数量 ， 数量越多 ， 专注范围越广 ， 比如有的孩子一边玩还能一边做别的事 ， 但是有的孩子却只能专心做一件事 。
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方法3：快速回忆法
在桌子上摆放一些物品 ， 让孩子观察 ， 边看边说都有什么 ， 然后闭上眼睛回想 ， 说出记住的物品 ， 可以逐渐增加物品数量 。 锻炼孩子的记忆力 ， 拓宽专注力的范围 。
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方法4：找不同游戏
在网上搜索一些找不同的游戏图片 ， 打印出来 ， 让孩子对比两张图片 ， 看看有几处不同 ， 对孩子的观察力、注意力和记忆力都是很好的锻炼 。
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专注力转移“快”一点
【吾家有女初长成|7个方法，轻松提高孩子学习效率，抓住专注力训练的5个关键“点”】有没有发现有时候和孩子说话 ， 他就像没听见一样 ， 其实并不是孩子故意不理你 ， 而是因为孩子的注意力在其它事情上 ， 注意力转移速度比较慢而已 ， 家长需要耐心调节 。
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方法5：多用顺序词布置任务
用先后等顺序词语给孩子布置系列性的任务 ， 比如先洗手再吃饭 ， 睡觉之前要刷牙等具有顺序规则的事情 ， 调节专注力的转移速度 。
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