心理健康|为啥很多女性都有产后抑郁？原因有4点，老公看完别再沉默了
近日 ， 某小区发生心痛一幕 ， 因产后抑郁 ， 一年轻的二孩母亲带着自己刚出生5个月的孩子从楼上纵身一跃 ， 当场不治身亡 。
今年4月底 ， 湖南长沙一位二孩妈妈 ， 因产后抑郁 ， 她带着刚五个月大的女儿 ， 毅然决然地从楼顶跳下 ， 母女两人也都没能抢救过来 。
每每看到这样的新闻 ， 心里总是特别难受 。
是怎样的一种绝望 ， 才让一个人对生活失去希望采取极端行为 。
产后抑郁 ， 离我们并不远 ， 也比想象中更严重！
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“我从生完孩子就没怎么开心过 ， 说实话 。 ”
“我不认为你有产后抑郁 ， 你只是情绪失控了 。 ”
我们常能听人说起：“你不就生个孩子嘛 ， 老祖宗们都是这么过来的 ， 也没见谁这么矫情 ， 还抑郁 ， 真是小题大做！”
【心理健康|为啥很多女性都有产后抑郁？原因有4点，老公看完别再沉默了】大部分人可能认为怀孕生育是很平常的事 ， 可事实上 ， 生孩子给一个女人带来的变化 ， 真的是翻天覆地 ， 无论是身体还是心理上 。
从怀孕开始 ， 女人就必须忍受孕吐、行动不便、肥胖、水肿、食欲不佳、各种不适和疼痛等折磨 。
好不容易熬到分娩 ， 可经历了分娩刻骨的痛之后 ， 又要立马转换角色 ， 肩负起育儿的重担 。
从宝宝生下来的那一刻开始 ， 激素变化 ， 睡眠减少 ， 母乳喂养 ， 身材走样、抚养孩子、带孩子睡觉、照料生病的孩子等等……
这一件件事情每天会轮流上演 。
而这每一个环节都是引发情绪的导火索 ， 一旦积蓄到一定程度 ， “砰”的一下紧绷的神经断裂 ， 产后抑郁的情绪就出现了 。
而这种情绪对每个人来说 ， 强度真的不一样 。
表面上看 ， 大家都是这样过来的啊 ， 或者你家的矛盾没什么特殊啊 ， 但确实有不少人 ， 会深陷其中 ， 如果这个时候得不到家人的理解 ， 后果会不堪设想 。
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产后抑郁症是一种精神疾病 ， 多在产后2周发病 ， 产后6周明显 ， 是一种精神疾患 。
50%～80% 的新妈妈 ， 在产后的一段时间内 ， 都会表现出抑郁的情绪和症状；
15%—30%的人会发展成为产后抑郁症 ， 这其中有15%—25%的妈妈们有自杀倾向 。
我国产后抑郁症发病率为10.7% ， 大概每9名新妈妈中就有1人患有产后抑郁症 。
这病通常在产后6周内发病 ， 可持续整个产褥期 ， 严重的可持续1-2年 ， 再次妊娠则有20%-30%的复发率 。
产后抑郁 ， 像一把无形的刀 ， 凌迟了我们本该快乐的亲子生活 。
那些轻生的妈妈们 ， 很多就是没有得到疏导 ， 最后发展成为产后抑郁症 。
产后抑郁症 ， 其实是可以预防的……
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产后抑郁的原因
1.女性在妊娠期及产后第一个月均有暂时性心理“退化”现象 ， 她们的行为可能变得更原始或具有孩子气；
2.产后小便失禁、便秘、乳涨、疼痛、感染、皮肤松弛、身体臃肿等 ， 对生活失去信心；
3.缺乏家庭和社会的支持与帮助；
4.内分泌因素等 。
产后抑郁症的表现
如果新妈妈们有以下表现 ， 需要家人引起重视
1.常感到心情压抑、沮丧、情感淡漠 ， 表现为孤独、害怕、不愿见人或伤心流泪、甚至焦虑、恐惧、易怒 ， 每到夜间加重；
2.自我评价低 ， 自暴自弃、自责、自罪 ， 或表现对身边的人充满敌意、戒心 ， 与家人、丈夫关系不协调；
3.创造性思维受损 ， 主动性降低 ， 表现为反应迟钝、注意力难以集中 ， 工作效率和处理事务的能力下降；
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