高温|一年中最热的时候到了！广东正式入伏 “超长待机”40天！
一年中最热的时候到了！
7月16日广东正式入伏
而且今年的“三伏天”
是加长版的40天！
江门早就开启了高温热浪套餐高温预警信号已经连挂10天
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出门就能遇到热辣的阳光
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邱昱 摄
“三伏”是头伏、中伏和末伏的总称 ， 基本上 ， 每年的“三伏天”是在7月中下旬到8月 ， 出现在小暑和处暑之间 ， 是一年中气温最高、湿度大 ， 阳气最盛的日子 。
就今年而言
初伏7月16日—7月25日 ， 为10天
中伏7月26日—8月14日 ， 为20天
末伏8月15日—8月24日 ， 为10天
广东发出首个高温红色预警
广东2020年入夏后
发出首个高温红色预警
7月13日11时26分 ， 广东省大埔县发出高温红色预警信号 。 按照该信号预警含义 ， 当地24小时内最高气温或达到39 ℃以上 。 
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7月16日已有两地“飘红” ， 多市县发布高温橙色和黄色预警信号 。 
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未来几天关键词：热
江门酷热天气持续
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未来一周依然是
晒晒晒+热热热
偶有短时阵雨
但击不倒高温
夏日炎炎 ， 温高少雨
需注意用火用电安全
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张叶青 摄
热浪滚滚的三伏天正如火如荼又到了中暑的高发季节防暑降温要讲究千万莫“错误解暑”
盛夏之下预防中暑
生活中要注意四点
1. 尽量避免长时间在烈日下活动 。 外出时最好穿宽松的、透气的衣服 ， 打遮阳伞或戴宽边帽 。 室内保持空气流通 ， 不应长时间停留在空调环境中 。 高温时应减少户外锻炼 。
2. 及时补充水分 ， 适当增加饮水 。 不要等到口渴时再饮水 ， 要注意补充盐和矿物质 。 但避免饮用过凉的冰冻饮料 。 尤其是环卫园林工人、交警等户外工作者无法避免长时间户外劳作 ， 应尽量保证每小时饮用2-4杯水 ， 可选择运动型饮料帮助补充因汗流失的盐分和矿物质 。
3. 正确使用空调 。 使用空调时一定要注意适时开窗通风 。 合理设置空调温度 ， 室内温度在26℃运行一段时间后 ， 设置为27℃为最佳 ， 空调温度应控制在与室外温差5℃至10℃之间 ， 否则室内外温差太大 ， 反而容易中暑、感冒 。
4. 保证充足睡眠 。 合理安排作息时间 ， 保证充足睡眠 ， 不熬夜 ， 这样才能精神饱满 ， 增强身体抵抗力 。
为何广东高烧不退？原因有三
副高偏大偏强偏西！
副高内部盛行下沉气流 ， 所以受副热带高压控制的区域 ， 高温是其突出特点 ， 东部就牢牢地被副高控制了！
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副高下沉气流示意图
扰动外围下沉气流！
前些天海上的那个扰动 ， 虽说没给广东带来直接影响 ， 但是间接影响可不小啊 ， 看起来柔柔弱弱 ， 空调外机吹得却如此猛！所以强盛副高+扰动外围下沉 ， 东部出现了极端高温 ， 比如14日的大埔高温 。 
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15日卫星云图
雨水少也是硬伤！
7月1~15日广东平均累积雨量较常年同期偏少62% ， 雨水稀少 ， 自然就又干又热~
此刻 ， 多想有个优秀的台风来降温 ， 然而根据现在的预报来看 ， 放眼7月 ， 台风大概率难有戏份上演 ， 广东只能接着热！
来源：广州日报、广东天气、健康广东、南方+客户端
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【高温|一年中最热的时候到了！广东正式入伏 “超长待机”40天！】
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