麦豆医生|家长要注意了，孩子脾胃虚弱抵抗力差？这5个伤孩子脾胃的坏习惯( 二 )
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维护好孩子的脾胃 ， 特别要留意日常生活及饮食 ， 孩子还不太懂事 ， 所以吃东西不会有节制 ， 有时候孩子不想吃 ， 但在家长的哄和逼的情况下 ， 他只能吃下 ， 这种情况都容易让孩子吃得过饱 ， 从而会损伤到肠胃 。
所以 ， 既不能让孩子吃得过饱 ， 但也不能让孩子饿得过头 ， 饿得过头就会伤脾 。 还要留意不要填鸭式喂养 ， 也不能让孩子挑食、偏食 。
在饮食上要有科学合理的搭配 ， 适当选择易消化的食物 ， 不要让孩子在饭前喝饮料 ， 少吃冷冻食品和饮料、不要给孩子吃垃圾食物 。
2、积食了就给脾胃放个假
如果孩子已经有积食的表现 ， 如舌苔厚而白、口有酸臭味、大便异常等 ， 那么我们就不要再强迫脾胃工作了 ， 给脾胃放个假 ， 孩子不想吃东西就不要强迫 。 这也是帮助脾胃恢复的重要方式 。
3、带孩子多晒太阳
特别是多晒后背 。 温暖的阳光可以温煦孩子的后背 ， 后背是一身阳气的所在之处 ， 借助阳光来帮孩子温阳驱寒 ， 脾胃也能借此得到补益 。 我们不能整天把孩子闷在家里 ， 不利于阳气的宣发 。
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4、注意让孩子保暖
特别是在天气变换的季节 ， 要注意及时给孩子添衣加被注意保暖 。 但也需要注意 ， 如果穿得过多 ， 也不利于孩子生长和活动 ， 只要注意孩子的肚子和脚不着凉 ， 这样就会减少感冒的机会 。
5、吃饭时不责骂
情绪直接影响着消化功能 。 孩子挨了骂 ， 心里害怕、不高兴 ， 马上就会影响食欲 ， 甚至出现恶心、想吐的情况 。 反之 ， 宝宝情绪好 ， 吃饭会特别香 ， 饭后也容易消化 。
最后 ， 养好孩子的脾胃不能一蹴而就 ， 家长们要耐心的从上述的5个方法出发 ， 坚持一段时间 ， 让孩子的脾胃逐渐恢复 。 脾胃功能好了 ， 孩子就能少生病 ， 长得高！
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