漫说健康|睡觉时会有4个特征，若一个不占，恭喜还很年轻，女性更年期来临
对于大多数女人来说 ， 衰老意味着花白的头发、满脸的皱纹、日益走样变形的身体 ， 很多女人都惧怕衰老 ， 但这是一种正常的生理现象 ， 没有人可以抗拒这种生理现象的发生 。 女人进入更年期 ， 也就意味着半只脚踏进了衰老 。
这个时期 ， 卵巢功能逐渐衰退 ， 分泌的雌激素也会降低 ， 身体很多方面会发生很多变化 。
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不过 ， 如果能多了解一些更年期的相关知识 ， 在更年期来临的时候及时做一些保养 ， 还是可以很大程度上延缓衰老的进程 。
女性更年期来临 ， 睡觉时会有4个特征 ， 若一个不占 ， 恭喜还很年轻 。
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女人更年期晚上睡觉的4个特征
1、夜间盗汗
正常情况下 ， 大多数人在睡觉的时候不会流汗 ， 除非外界实在过于炎热 。
但是如果在夜间经常汗流浃背 ， 甚至床单、枕巾上都是的话 ， 就需要引起注意了 ， 这就是中医上常说的盗汗 ， 通常是由“潮热”所引起的 。 如果是女性朋友经常出现这种情况 ， 有可能是更年期的前兆 ， 需要立即开始保养起来 。
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2、抽筋
抽筋是一种很常见的生理现象 ， 这是由于肌肉自发的收缩所导致 ， 尤其是腿部抽筋较为常见 。
但是女人到了一定年纪 ， 如果夜间睡觉的时候经常发生抽筋的现象 ， 就需要引起注意 ， 很有可能是缺钙 。
随着年纪的增长 ， 人体内的钙质不断流失的 ， 而钙离子在抑制神经肌肉兴奋性方面有着重要作用 ， 故而当人体缺钙的时候 ， 就容易发生引发肌肉无端颤抖 ， 进而出现抽搐的情况 。
【漫说健康|睡觉时会有4个特征，若一个不占，恭喜还很年轻，女性更年期来临】女性朋友们注意了 ， 如果晚上睡觉的时候经常发生此类症状 ， 很有可能是身体在提醒你已经进入更年期了 。
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3、常头晕头痛
夜间是机体进行修复 ， 为第二天的工作和生活储存能量的好时机 。
但如果在夜间睡觉的时候中经常发生头晕、头痛的情况 ， 很有可能是体内血管堵塞了 。
血液在血管中流动 ， 负责运送机体进行生命活动所需要的养分和氧气 ， 同时带走新陈代谢所产生的废物 。
随着年纪的增加 ， 血管中的垃圾会越来越多 ， 血管堵塞也会越来越严重 ， 这样一来血液通过血管的压力也会增加 ， 进而导致脑部血液供应减少 ， 出现头晕头痛的症状 。
尤其是到了夜间的时候 ， 机体新陈代谢速率会变缓 ， 就容易出现这类状况 。 如果在夜间睡觉的时候经常出现此类情况 ， 说明你已经开始变老了 ， 需要立即保养起来 。
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4、夜尿增多
通常情况下 ， 人体夜尿排尿次数在0次到2次之间 ， 如果在睡前没有大量喝水但还是想上厕所的话 ， 需要重视起来 ， 很有可能是肾脏功能下降 。
肾脏是人体最主要的水分代谢器官 ， 随着年纪的增加 ， 肾脏也会衰老 ， 进而导致肾功能下降 。
女人到了一定年纪 ， 如果夜尿突然增多 ， 最好还是到医院去查一下肾功能 。
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总的来说 ， 大多数女性在更年期来临的时候身体都会有一些症状表现出来 ， 尤其是到了晚上睡觉的时候 ， 一些症状会更加明显 。
大家在平时的生活中一定要多留心自己的身体变化情况 ， 如果有以上症状出现 ， 一定要重视起来 ， 及时保养 ， 从而起到延年益寿的效果 。
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