水果|提醒：女性经期，这4种水果可别多吃，不然就是找罪受
女性生理期应该十分谨慎 ， 从各方面入手调节身体 ， 此时不宜过度劳累 ， 应该适当休息来减轻身体的不适感 。 另外 ， 饮食方面也要正确 ， 挑选合适的食物获取营养 ， 才能够让女性安全度过生理期 。 不少女性在生理期想要吃水果 ， 但是部分类型的水果可能会越吃越危险 ， 本身有月经不调 ， 痛经等表现 ， 部分类型的水果应该远离 ， 否则会让身体健康受影响 。 那么 ， 女性在生理期哪些类型的水果不宜摄入过多呢？
1、西瓜
对于生理期的女性来说 ， 不宜摄入过多的西瓜 ， 西瓜虽然是消暑解渴的水果 ， 能够为人体提供丰富的维生素、水分 ， 但是西瓜属于性质偏寒凉的水果 ， 如果在经期大量摄入 ， 除了容易腹泻之外 ， 还可能会因为寒凉性质的影响 ， 让女性痛经现象越发明显 。 为了减轻经期的不适感 ， 这些性质寒凉的水果不宜多吃 。
2、葡萄
女性在生理期最好不要大量进食葡萄 ， 葡萄作为常见的水果 ， 虽然营养价值高 ， 但是性质寒凉 ， 里面含有较多的鞣酸 ， 如果在经期大量摄入 ， 可能会因为经血运行不畅 ， 导致女性的月经不调 ， 甚至容易痛经 。
另外 ， 性质寒凉的葡萄也会让女性的子宫变得虚寒 ， 出现各种不良症状 。 为了保持经期身体舒适状态 ， 葡萄不宜摄入过多 ， 应该选择其他适合的食物来获取营养 。
3、雪梨
女性在月经期间 ， 不宜摄入过多的雪梨 ， 雪梨虽然清热解渴 ， 可以滋润人的咽喉、肺部 ， 但是在月经期间 ， 部分子宫虚寒的女性会有月经不调、痛经等情况出现 。
雪梨属于性质寒凉的水果 ， 一般在上火的时候 ， 摄入雪梨有改善作用 ， 但是身体比较虚寒的女性就不宜摄入过多雪梨 ， 否则受到其性质寒凉的影响不仅无法收获好处 ， 还会让身体的不良反应越发明显 。 因此 ， 在月经期间应该懂得饮食的节制 ， 挑选合适的食物获取营养 ， 性质偏寒凉的雪梨应该忌口 。
4、香蕉
【水果|提醒：女性经期，这4种水果可别多吃，不然就是找罪受】女性在月经期间 ， 最好不要摄入过多的香蕉 ， 香蕉属于性质偏寒凉的食物 ， 有可能会在摄入过多时加重痛经 ， 而且本身香蕉也会导致女性的月经血量减少 ， 具有收经的作用 ， 这样女性月经不调之后身体很难保持健康状态 ， 因此 ， 懂得调养身体的女性应该注意饮食的科学合理 ， 在月经期间选择合适的水果获取营养 ， 而月经容易不调 ， 痛经明显的女性像香蕉这种性质偏寒凉的水果应该远离 。
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