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暑假千万别让孩子染上这9个坏习惯！家长们都看看

现在许多学校都已经开始放暑假了 ， 孩子回家对很多家长来说 ， 本来是件开心的事 ， 尤其是在外地读书的孩子 ， 父母好不容易盼着回家 ， 本想好好补偿下孩子 ， 但没想到迎来的却是没完没了的争吵 。最近有不少家长向我们反映 ， 孩子放假回到家就有各种坏习惯 ， 什么晚上不睡早上不起 ， 随时随地抱着手机玩个不停 ， 生活懒散没有规划 ， 还总是跟家长对着干 ， 许多父母既头疼又无奈 。别担心！今天就为大家支支招 ， 如果你家孩子在暑假出现下面9种情况 ， 不妨试试这些建议 。晚上不睡 ， 早上不起暑假千万别让孩子染上这9个坏习惯！家长们都看看
暑假一到 ， 很多孩子的作息时间全都乱了套 。偶尔熬个夜、睡个懒觉当然不是什么大问题 ， 可是如果每天都是凌晨才入睡 ， 中午才起床 ， 那就成问题了 。“都假期了 ， 多睡会吧 ， 玩一玩吧 。 ”不少父母抱着这样的心态 ， 纵容孩子发泄式的放松方式 。 然而长期作息的紊乱不仅对孩子的身体有害 ， 更容易让孩子放任自己 ， 不能提前规划好学习和生活 。更重要的是 ， 暑假期间总是熬夜的孩子 ， 开学时将很难适应学校的作息时间 ， 非常影响学习 。教育小妙招暑假期间可以不完全按照平时的规矩来 ， 允许孩子偶尔做些平时不能做的事 ， 稍微宽松一些也没关系 。 但这并不意味着假期可以没有规矩 ， 而是要有“假期的规矩” 。比如睡懒觉这件事 ， 重要的不是几点起床 ， 而是每天都要在相对固定的时间起床 ， 而不是任由孩子想睡到什么时候就睡到什么时候 。沉迷手机、电脑和游戏暑假千万别让孩子染上这9个坏习惯！家长们都看看
暑假里 ， 沉迷玩手机、打电脑是孩子们普遍会有的现象 ， 电子产品无时无刻充斥着孩子的生活 ， 所有的空白都用网络的虚拟世界填满 。很多家长看到孩子在家无时无刻不是打游戏就是看手机 ， 总是会忍不住大吼大叫起来 。其实 ， 不管是成人还是小孩 ， 每天花大量的时间在电子产品上 ， 都是一件有害无益的事情 。 对孩子而言 ， 过度使用电子产品不仅影响视力 ， 还会严重影响孩子的注意力 ， 一些孩子因为上网 ， 性格变得越来越孤僻 ， 不愿与外界交往 。教育小妙招想让孩子远离手机 ， 父母要学会给孩子立规矩 ， 同时帮孩子发现比手机更好玩的事情 ， 因为很多孩子之所以沉迷手机是因为无事可做 。首先 ， 和孩子“约法三章” ， 明确约定电子产品的使用时间和使用时长 ， 父母在执行规矩时必须立场坚定 ， 不可动摇和妥协 。 同时 ， 父母也要以身作则 ， 适度使用电子产品 。还有一种有效的方法就是选择手机替代品 ， 比如周末陪孩子做游戏 ， 带孩子出去爬山、踢球、逛博物馆等 ， 帮助他们培养健康的爱好 ， 接触更有趣的事情 。经常晚归暑假千万别让孩子染上这9个坏习惯！家长们都看看
孩子中午一睡醒 ， 就着急从床上爬起来去找同伴玩 ， 明明约好了回家时间 ， 却还是很晚了才回家 。父母一遍遍打电话催 ， 电话那头每次传来的都是：“到了到了”“楼下了楼下了” 。 结果直到晚上十一二点 ， 孩子才鬼鬼祟祟溜进家门 ， 一开灯 ， 爸妈怒气冲冲坐在客厅 ， 又是一场家庭大战一触即发……教育小妙招对于孩子的晚归时间必须设限 ， 并且要执行彻底 。暑假期间 ， 父母可以给孩子一定的自由空间 ， 但一定要及时掌握孩子的动态 ， 了解孩子的去向 。 家长可以跟孩子说清楚 ， 了解去向不是为了监视孩子的一举一动 ， 而是为了保证如果有突发情况 ， 爸妈能及时提供帮助 ， 保护孩子的安全 。只顾着玩 ， 忘了规划学习暑假千万别让孩子染上这9个坏习惯！家长们都看看
学校会在假期给孩子安排一定的暑假作业 ， 总有很多孩子喜欢把作业拖到假期最后几天才紧张起来 ， 开始熬夜狂补 。人们常说：“不怕同桌是学霸 ， 就怕学霸过暑假” ， 暑假是拉开孩子差距的关键期 ， 和孩子制定一份合理的学习计划是很有必要的 。 但也要注意 ， 学习计划不宜安排得过满 ， 要充分考虑孩子的意愿和接受能力 ， 况且暑假毕竟是孩子放松的时候 ， 还是要给孩子留出足够的休息时间 。教育小妙招用“番茄钟作业管理”法治疗拖延症 ， “番茄钟作业管理”方法指的是把作业分解成15分钟（小学生）或30分钟（中学生）左右 。 当孩子集中精力写作业15或30分钟后 ， 可以休息5分钟 ， 如此视作种一个“番茄” 。 哪怕作业没有做完 ， 也要定时休息 ， 然后再进入下一个番茄时间 。 待收获4个“番茄”后 ， 能休息15至30分钟 。对大量作业的恐惧和抗拒是导致孩子拖延的重要原因 ， “番茄钟”的设定就是帮助孩子把注意力集中在“当下” ， 而种番茄期间的休息安排的小激励 ， 也能使下一个“番茄”时段更有动力 。几乎不看书暑假千万别让孩子染上这9个坏习惯！家长们都看看
大家都知道 ， 阅读是锻炼孩子大脑思维的最好方式 ， 因为在阅读的过程中 ， 孩子是一直处于思考状态的 。 一个经常思考的孩子 ， 大脑细胞必定处于活跃状态 。可如果孩子不爱读书 ， 不爱学习 ， 长期不动脑 ， 就会加速大脑衰退 ， 再聪明的孩子也会变迟钝 。教育小妙招首先 ， 家长要做好孩子的榜样 。 一个经常在孩子面前看书、看报的父母 ， 一定会有一个爱阅读的孩子 。其次 ， 不妨和孩子商量假期阅读计划 ， 让孩子把想读的书一一写在表格里 ， 贴在房间的墙上 ， 每读完一本 ， 自己打上√ 。坚持阅读不容易 ， 家长可以适当来点奖励刺激 ， 比如设置完成多少阅读量奖励一顿大餐、一次旅行或是一个小心愿 。饮食不均 ， “狂”吃零食


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