最好的健身就是劳动
刻意健身多为亚健康信号 。一个人只要感觉自己需要健身 ， 那他很可能已处于亚健康状态 。 自然状态下的运动量不够 ， 才会产生健身的需求 。 所谓自然状态下的运动量 ， 是指非体育运动量：1)日常起居所产生的运动量；2）家务所产生的轻运动量；3）工作所产生的轻运动量 。观察表明 ， 刻意健身者大都处于自然运动量不够的亚健康状态 。 晨起跑步 ， 饭后散步 ， 买卡到体育馆打羽毛球 ， 也多为自然运动量不够的亚健康信号 。 一个自然运动量已足够的人 ， 通常不会刻意让自己进入体育模式 。
推荐阅读
- 没有房子可怕，还是住进凶宅里可怕
- 亚太日报|美国女子去健身房被轰出来，理由是短裤太短
- 吃素是最好的放生，放生从嘴巴做起！
- 信心可不就是这样慢慢累积起来的嚒！
- 因为你是不一样的自己|有多好的工作不能让老板满意？有五种情况，有可能正面临解雇危机
- 招商配股：狗带了吧！！！
- 这就是战争
- 对外卖员来说，本就是挣的辛苦钱
- 一起来护肤|成绩好的小朋友是如何制定暑假学习计划的？
- 半岛都市报|壮汉苦练萝莉音诈骗50万！网友：原来这就是传说中的“开口跪”