生菜和它是天生的敌人，不能一起食用，现在知道还不晚
大家好 ， 我是你们的健康知识达人 ， 今天我给大家讲解的健康知识是生菜和它是天生的敌人 ， 不能一起食用 ， 现在知道还不晚!
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生菜的功效：
【生菜和它是天生的敌人，不能一起食用，现在知道还不晚】1、生菜可清除血液中的垃圾 ， 具有血液消毒和利尿作用 ， 还能清除肠内毒素 ， 防止便秘 。
2、生菜中含有甘露醇等有效成分 ， 有利尿和促进血液循环的作用 。 
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3、生菜中膳食纤维和维生素C较多 ， 有消除多余脂肪的作用 ， 具有养胃的功效 。 适宜胃病、维生素C缺乏、肥胖、减肥者 ， 生食、常食可有利于女性保持苗条的身材 。
4、镇痛催眠 ， 有降低胆固醇的功效 ， 辅助治疗神经衰弱等症状 。 生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效 。 
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生菜相克的食物很少 ， 但蜂蜜一种 ， 很多人平时吃生菜时 ， 喜欢把它制成沙拉食用 ， 而且在做沙拉时蜂蜜还是一种重要的调味料 ， 其实这么做是不对的 。 因为生菜与蜂蜜不能同吃 ， 它们一起食用以后会刺激人类的肠道 ， 出现腹泻症状 ， 对人类的健康不利 。
大家都记住了吗/
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