萌妈育儿日记|一定要警惕，宝宝不吃盐没力气？6个婴幼儿辅食误区
随着宝宝不断成长 ， 6个月以后母乳及配方奶粉已经不能完全满足其营养需求 ， 需要添加辅食 ， 并逐渐过渡到成人食物 。
婴幼儿肠胃发育还不完善 ， 添加辅食要遵循：由少到多 ， 由稀到稠 ， 由粗到细 ， 由一种到多种的原则 。 然而新手妈妈由于经验不足 ， 往往不自觉间会踏入一些误区 ， 对宝宝成长造成不利 。
今天我们就来盘点一下有关宝宝辅食的那些误区 。
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1、添加时间太早或太晚
母乳是6个月以内宝宝最适合的食物 。
建议辅食添加从6个月上开始 。 最早不能早于4个月 ， 宝宝消化吸收系统还不够完善 ， 最晚不能晚于8个月 ， 否则不仅不能满足孩子生长的营养需求 ， 还不利于宝宝咀嚼功能发育 。
【萌妈育儿日记|一定要警惕，宝宝不吃盐没力气？6个婴幼儿辅食误区】2、不吃盐没力气
宝宝在1岁以下要求无盐 ， 2岁以下尽量少盐 ， 1岁之内 ， 婴儿每天需要的钠不到400mg（相当于1g食盐） ， 1-3岁的儿童 ， 每天需要700mg钠（相当于1.8g食盐） 。
其实不光是食盐中含有钠 ， 宝宝一天中吃进的奶制品、主食、鱼肉禽蛋、蔬菜水果中都含有钠元素 ， 已经包含了宝宝所需要的足够的钠 。
所以不需要给宝宝的食物中额外添加盐 。
此外宝宝1岁前也不应给宝宝吃糖及蜂蜜等 。
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3、迷信儿童食品
凡是标有“儿童”两字的食品价格都比较高 ， 因为家长在给孩子选择食物时往往特别偏爱“儿童”食品 。 孰不知 ， 儿童食品只是口味上比较好而已 ， 有时候的功效还不如我们平常吃的食物 ， 所以家长不要迷信“儿童”2个字 ， 要对比成分 ， 选择对孩子更好的 。
4、食物种类单一
有些家长自己喜欢某些食物 ， 或者孩子比较偏爱某些食物 ， 就天天给孩子吃 。 特别是老人更是如此 。
有朋友说她儿子有次说喜欢吃花菜 ， 于是奶奶就记下了 ， 一连一周饭桌上就没断过花菜 。
没有哪一种食物能包含所有的营养元素 。 奶类谷物 ， 鱼肉蛋豆 ， 蔬菜水果都是宝宝需要的 ， 所以要做到营养均衡 。
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5、果汁代替水
有些宝宝不爱喝水 ， 于是家长就经常榨些新鲜的果汁给孩子喝 。
其实果汁不仅不能代替水 ， 而且长期喝果汁对孩子成长并没什么帮助 。 果汁饮料中含有大量的糖和热量 ， 没有太多的纤维素 ， 喝多了会给宝宝带来蛀牙、肥胖、营养不均衡等诸多问题 。
家长可以把水果磨成果泥给宝宝吃 ， 这样水果中的纤维能更好地发挥作用 。
6、长期吃软烂食物
在早期添加辅食时 ， 必须是汁状或糊状 ， 以适应宝宝的胃肠道 ， 但随着月龄的增长 ， 应该逐渐过渡到较软的固体、硬固体食物 ， 因为辅食添加不仅是为了补充宝宝所需营养 ， 还要训练宝宝咀嚼能力、口手动作、消化吸收能力 ， 促进其神经协调活动 。 这一点很多家长容易忽视 。
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