儿童护理阿曼|越看越心酸！，生没生过孩子，这两个部位把你给卖了
我一直以为不带宝宝出门 ， 肯定不会被别人看出生过孩子 ， 但是昨天发生的事情 ， 让我感觉自己好天真 。 我和闺蜜去超市买水果 ， 看到很多妈妈都抱着宝宝出门 ， 我就和闺蜜聊天说：不带孩子出门肯定没人知道我生过娃 ， 但是被一大妈听到了 ， 笑呵呵看着我们说：生过孩子的女人可藏不住 ， 我看你第一眼就知道你生过娃 ， 看你肚子和屁股就能知道 。
文章图片
【儿童护理阿曼|越看越心酸！，生没生过孩子，这两个部位把你给卖了】女人尤其是生了娃的女人 ， 每天都围着孩子转 ， 生活没有规律 ， 身材走形 ， 每天忙的要命还不被理解 ， 没生过的肯定不能理解 ， 生过娃的才知道的心酸 。
大肚婆
其实这也是正常的 ， 怀孕以后子宫慢慢被撑大 ， 肚子也随之鼓了起来 ， 腹部的皮肤开始变的松弛 ， 而脂肪也会逐渐的在肚子上沉积 。 子宫犹如吹气球般涨大 ， 要恢复好需要至少3-6个月 ， 才能恢复到原来大小 。 但是如果过了半年肚子还没有恢复 ， 就要注意了 ， 这可能都是遗留的脂肪 ， 需要妈妈注意减肥了 。 而减肥是没有捷径的 ， 需要妈妈迈开腿、管住嘴 ， 注意饮食 ， 运动瘦身 ， 可以在家练习瑜伽、仰卧起坐瘦腹部 ， 也可以通过跑步机、骑自行车锻炼瘦腿 。
文章图片
大屁股
一般来说 ， 女性在生过宝宝之后 ， 臀部是会发生很大的变化的 ， 这是因为孕期随着胎儿体格的增大 ， 母体为了承受过大的胎儿体型自然会发生一些变化 ， 而在生产的过程中 ， 骨盆也会尽可能的张开 ， 以保胎儿顺利分娩 。 由于骨架的改变 ， 加上臀部脂肪的囤积 ， 这就会导致妈妈出现臀部变大、松垮的现象 。
当然产后妈妈如果想要摆脱大屁股这个称号也是有办法的 ， 除了等待身体的自然恢复 ， 正确的睡姿和运动也是有助于骨盆收回的 。
首先床垫不能太软或者太硬 ， 太硬会导致骨盆歪斜 ， 太软身体容易疲惫 。 并且睡觉时尽量采取侧卧、仰卧交替进行 。
然后加上锻炼和护理 ， 分娩后骨盆的肌肉会因为过度扩张而变的很薄弱 ， 此时可以做些锻炼肌肉的运动 ， 例如如平卧时抬高双腿 。
文章图片
最后就是护理了 ， 产后加强骨质营养的摄入 ， 有助于产后的自然恢复 ， 而产后42天是进行盆底肌康复训练和治疗的最佳时机 ， 因此妈妈可以抓住这个时间使用绑腹带 ， 帮助身体快速恢复 。
女人尤其是生了娃的女人 ， 每天都围着孩子转 ， 生活没有规律 ， 身材走形 ， 每天忙的要命还不被理解 ， 没生过的肯定不能理解 ， 生过娃的才知道的心酸 。
怀孕前你一直以为怀孕后的肚皮是这样的
文章图片
实际上是这样的
文章图片
或者是这样的
文章图片
你以为穿上孕妇装是这样的
文章图片
文章图片
实际上是这样的 。 身为宝妈的你感觉是什么？欢迎一起评论 。 一起讨论怎样才能坐会原来的自己 。 让老公重新迷上自己 。 青春无敌美少女~哈哈哈
推荐阅读
- 田野牧蜂蜂蜜|儿童蜂蜜几岁可以喝?婴儿为啥不能吃蜂蜜?
- 姣姣谈育儿|给2-4岁孩子选绘本？推荐被松居直赞为“真正了解儿童的心”的她
- 儿童护理阿曼|父母言行对孩子的影响有多大？
- 雪莉妈妈|可能比家里抹布还脏，娃还往嘴里塞，儿童玩具内细菌“四世同堂”
- 儿童护理阿曼|孕期失眠的元凶：体内HCG、雌激素和孕酮水平的大幅度增高！
- 老表大超|一不小心就够你在医院折腾半月的，影响夏季儿童健康的那些事
- 儿童护理阿曼|怕脏的父母，旺旺养不出聪明娃，那个太脏不要碰
- 吾家有女初长成|个方法，孕期如何做胎教？孕育4个天才儿童的斯瑟蒂克总结了10
- 健康身边谈|儿童不吃蔬菜千万不要放去警惕，危险很大的！，家长们一定注意了
- 辰林母婴说|可很多家长不知何时办理，错过很可惜，儿童身份证办了有4大好处