张晓敏说美食|高颜值美味的双色酸奶杯，做法简单，低脂健康！
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夏日天气炎热 ， 最近还是高温预警 ， 你们是不是也不想出门 ， 只想躲在家中吹吹空调 ， 享受一下清爽时刻 。 再顺便点一个甜品和冷饮外卖吃一下 ， 瞬间感受到夏日里的一丝清凉感 。 就是不点外卖 ， 也可以将我们平时喝的酸奶放入冰箱中 ， 等它被冰镇到透心凉了 ， 就可以拿出来喝了 ， 同样很是清凉可口的 。 说到酸奶 ， 大家都知道酸奶的营养价值很高吧 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 还有各种微量元素 ， 可以帮助孩子们补充营养的同时 ， 解油解腻！
相信大家都吃过由酸奶烹饪出来的小甜品吧 ， 特别是冷饮点中 ， 我们经常喝的酸奶杯 。 其实 ， 这个酸奶杯 ， 我们在家中也是可以烹饪的 ， 酸奶中含有的益生菌 ， 可是一种促进肠胃消化的好东西 ， 用来做成甜品给孩子吃 ， 就可以帮助他们缓解积食的问题了 。 今天 ， 小编就来教你们在家DIY一道低脂健康又美味的酸奶杯 ， 这道甜品的用材简单 ， 做法也是十分快捷方便的 ， 做好的简单美味的双色酸奶杯 ， 看起来颜值高 ， 粉色的冻草莓 ， 少女心爆满 ， 每天下午来一杯 ， 清爽舒心！
不过 ， 我们在烹饪这道美食之前 ， 需要我们先将这道美食的材料 ， 还有其他配料准备好了 ， 先去购买适量的冻干草莓 ， 还有适量的酸奶 ， 以及我们的水果坚果燕麦片之类 ， 这个可以直接去超市购买一整包 ， 然后再准备一下适量的零卡糖 ， 或者是白砂糖 。 接下来就是烹饪的过程了 ， 首先需要我们先准备一个榨汁机或者是破壁机 。 然后处理一下我们的酸奶 ， 将酸奶拆开包装之后 ， 倒入干净透明的玻璃破壁机中 。
【张晓敏说美食|高颜值美味的双色酸奶杯，做法简单，低脂健康！】然后再将我们的干草莓 ， 放入装着适量纯净水的碗中 ， 浸泡5分钟之后 ， 捞出来过滤一下水分 ， 然后倒入我们的破壁机之中 ， 然后再准备好十五克的零卡糖 ， 将这个；零卡糖也同样倒入装着酸奶的破壁机之中 。 然后开始通电 ， 将这些食材全部搅打成少女粉的草莓酸奶汁 。
接着就将这个草莓酸奶汁 ， 倒出来一半之后 ， 加入适量的坚果水果燕麦片 ， 因为我平时比较喜欢吃坚果 ， 所以这个我们购买的就是坚果水果燕麦片（们喜欢吃什么 ， 就可以购买自己喜欢的燕麦片 ， 或者其他配料放进去） 。 你然后继续倒入剩余的草莓酸奶汁 ， 再放一层坚果水果燕麦片 ， 这一道甜而不腻 ， 简单美味的双色酸奶杯就做好了！最后 ， 你们还可以将这杯酸奶汁 ， 放入冰箱冷藏半个小时再吃！每天下午来一杯 ， 清爽舒心！
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