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洗脸|你真的会洗脸吗？洁面的常见误区了解一下

洗脸|你真的会洗脸吗？洁面的常见误区了解一下
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洗脸是非常重要的事情 。
洗脸是我们每天都在做的事 ， 但是 ， 你的洗脸方式真的正确吗？做好皮肤清洁是护肤的首要步骤 ， 清洁不当容易加重皮肤负担 ， 甚至造成皮肤损伤 。在洗脸洁面上有哪些注意事项和常见误区呢？
用热水洗脸vs用冷水洗脸
有人认为用热水洗脸好 ， 有利于毛孔扩张；也有人认为用冷水洗脸好 ， 皮肤更紧致 。两种说法都有一定道理 ， 但是水温不宜过冷或过热 。
如果水过冷 ， 毛孔收缩 ， 难以有效去污；如果水过热 ， 去脂过度 ， 容易破坏皮肤表面的屏障——皮脂膜 。因此 ， 每个人应该根据自身情况选择合适的水温 。
用洗面奶洗脸vs用清水洗脸
正常情况下 ， 用清水洁面即可 。若天气炎热或所处环境较差 ， 可以使用洗面奶 。但要注意 ， 某些情况并不适合使用洗面奶 。如果脸上出现过敏等皮肤问题 ， 最好暂停使用 。因为当脸部出现过敏时 ， 意味着皮脂膜很可能已经被破坏 ， 此时皮肤分泌的油脂能起到保护作用 ， 用洗面奶洗脸反而会破坏皮肤屏障 ， 进一步加重过敏 。
此外 ， 掌握好洗脸的频率和时间也很重要 。清洁过度会破坏皮脂膜 ， 容易导致出油更旺甚至微生物感染 。对于大多数人来说 ， 每天早晚洗脸两次是最适合的频率 ， 洗脸时间不宜太长 ， 最好控制在1～3分钟 。
用毛巾擦干皮肤vs让皮肤自行风干
很多人在洗脸时缺乏耐心 ， 急匆匆地洗几把就结束了 ， 有时还会用力过度 。实际上 ， 正确的洗脸动作应该是：用双手在脸上温柔地按摩 。首先用清水润湿面部 ， 再取少量洗面奶于掌心揉搓 ， 洗面奶起泡后在脸部画圈 ， 尽量避开眼部周围 ， 并重点按摩T区 ， 最后用水清洗干净 。
洗完脸后 ， 一定要用毛巾擦干皮肤 ， 而不是让皮肤自行风干 。风干会使皮肤变得更为干燥 。用毛巾擦拭时不要用力过度 ， 长时间用力擦拭容易使皮肤变得松弛 。
最后提醒大家 ， 洗脸只能起到清洁作用 ， 洗完脸后还要注意做好保湿 。
【洗脸|你真的会洗脸吗？洁面的常见误区了解一下】本文由上海交通大学医学博士周晓博进行科学性把关 。


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