医线天|说明积食已经严重，劝各位家长，别再乱喂了，孩子出现7种表现( 二 )
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孩子积食严重 ， 日常做到2件事：
第一件事：多吃健脾益胃食物
平时可以让孩子多吃山药、牛奶、红薯等具有健脾益胃作用的食物 ， 并且也要多吃些新鲜蔬菜和水果 。
因为此类食物中含有纤维素 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 对积食具有较好的防治作用 。
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第二件：调整饮食方法
孩子的饮食最好采取少量多食的方式 ， 不要一次吃太多 。 尤其要避免孩子在过度饥饿之后取太多食物 ， 否则很有可能会引起消化不良或积食 。
俗话说：''若要小儿安 ， 三分饥与寒'' 。 这里要提醒我们不要过度关心孩子 ， 不吃多 ， 不穿太厚 。
顺便说一下 ， 没到5岁的孩子本身脾胃就不成熟 ， 消化能力较差 ， 会影响到食欲 ， 有的孩子还因为脾虚 ， 每个月都积食一两次 ， 有的孩子小时候脾胃差不调理 ， 后来上初中了 ， 依然消化不好 ， 这可太影响长高了 。
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