夏季|夏日贪凉诱发过敏性鼻炎发作？这几个小妙招教你如何防治
进入炎炎夏季 ， 空调几乎成了家家必备的消暑纳凉神器 。 很多人一味贪凉 ， 使用空调时室内室外温差过大 ， 这对于过敏性体质的人而言 ， 从炎热的室外进入凉爽的空调房 ， 鼻黏膜受刺激 ， 很容易诱发鼻炎发作 。 另外 ， 空调防尘罩和过滤网长期不清洗 ， 也会沾染螨虫和霉菌 ， 一开空调很容易将尘螨撒在空气中 ， 诱发过敏性症状 。
中医认为 ， 过敏性鼻炎的发病多由脏腑虚损、正气不足、风寒之邪侵袭而致 ， 多表现为肺气虚寒、卫表不固 ， 脾气虚弱、清阳不升 ， 肾阳不阳、温煦失职等；也可表现为热症：肺经伏热、上犯鼻窍 。 过敏性鼻炎患者本身阳气虚弱 ， 发展至冬天则会出现阴寒内盛 ， 从而产生疾病 。 夏天阳气最旺 ， 此时顺应天人相应之养生大道 ， 借天之阳而补人体之阳 ， 可以有效缓解症状 ， 减少发作次数 。
过敏性鼻炎的预防 ， 首先要避免寒凉 ， 注意保暖 。 不适宜过量吹冷风、吃冷饮、睡眠时不盖被子 。 因此 ， 夏日穿着以温暖无汗为度 ， 出汗后及时更衣 ， 睡眠时适当盖被子 ， 洗头后不宜马上出门 ， 需头发吹干后方可出门 ， 避免吹风 。
其次 ， 需避免接触或摄入过敏原 。 其中最主要的过敏原是螨虫、霉菌、宠物毛发和昆虫等 ， 食物如海鱼、蟹、虾等 。 户外过敏原在四季均存在 ， 尤其是灰尘、花粉 。 慎用清凉剂、香水、驱蚊剂等化学日用品 。 常年性发作患者不宜养宠物 ， 改善室内条件 ， 保持室内卫生 ， 尤其保持空气湿润 ， 睡觉时不宜怀抱毛绒等玩具 。
【夏季|夏日贪凉诱发过敏性鼻炎发作？这几个小妙招教你如何防治】戒烟及避免吸入二手烟 ， 并尽量避免出入空气污染的地方 ， 可以经常进行鼻部按摩 ， 通过给过敏性鼻炎患者实施有效的干预 ， 可以改善患者心理状态 ， 增强机体免疫力 ， 提高生活质量 ， 促进疾病早日康复 。
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