小艳说健康|值得吃一吃，排毒养颜，提高免疫力！，超市很常见的3种食物
超市很常见的3种食物 ， 值得吃一吃 ， 排毒养颜 ， 提高免疫力！
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石榴
过度暴露于有害的紫外线和污染的环境中会让我们身上的细胞氧化 ， 增加长皱纹 ， 长老年斑 ， 长日晒斑甚至患上癌症的机率 。 石榴中的抗氧化剂(多酚)能够帮助我们的体内细胞免受这种氧化应激 。 石榴衍生产品对于修复DNA损伤也能发挥至关重要的作用 。
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绿茶
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化 。 因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤 。 SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤 。 绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基 。
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马齿苋
【小艳说健康|值得吃一吃，排毒养颜，提高免疫力！，超市很常见的3种食物】马齿苋是农村常见的一种野菜 ， 不仅仅味道美味 ， 而且常吃可以排毒燃脂 ， 还可以杀菌消炎 ， 对女性的子宫也有很好的保养作用 ， 而且对心血管也有很好的防治作用 ， 马齿苋中的肾上腺素 ， 有降低血糖的作用 。 还含有大量的维生素E ， 常吃可以美容养颜 ， 排毒抗衰 ， 营养又瘦身 。
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