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育儿|“反季节果蔬”对孩子到底有哪些伤害？选水果误区，你中了几个？( 二 )


这样做一方面是为了提高产量 ， 一方面也是为了能有一个更香甜的口感 ， 但是有些宝爸和宝妈在给孩子选果蔬的时候 ， 会刻意的避开这种转基因的果蔬 。
其实一些宝爸宝妈有这样的想法很谨慎也很好 ， 但这样盲目的全盘否定有一些片面 。
一些转基因的果蔬仔细了解一下 ， 是很安全的 ， 可以放心食用 ， 对于孩子身体的发育和健康是没有任何影响的 。
育儿|“反季节果蔬”对孩子到底有哪些伤害？选水果误区，你中了几个？
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认为水果可以完全代替蔬菜
水果和蔬菜里面都含有丰富的维生素 ， 不少孩子不爱吃蔬菜 ， 家长就给准备很多种的水果 ， 认为吃水果和吃蔬菜是没有区别的 ， 想用水果完全代替蔬菜 ， 但是家长的这种想法是不对的 。
蔬菜含有的膳食纤维等物质比水果要多很多倍 ， 纤维素虽然不会被人体消化吸收 ， 但是可以清理肠道 ， 加快肠道蠕动 ， 防止便秘等等 。
同时纤维素又是衡量营养的一个重要指标 ， 所以家长们别再觉得水果可以代替蔬菜了 。
经过加工的果蔬干也是不可以代替果蔬的 ， 果蔬干加工的过程中 ， 脱水的步骤就带走了果蔬百分之八十的营养物质 ， 起不到一个补充维生素的作用 。
育儿|“反季节果蔬”对孩子到底有哪些伤害？选水果误区，你中了几个？
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羊驼妈妈结语：
病从口入的道理是亘古不变的 ， 长期的饮食习惯往往决定着身体的健康状况 ， 而且养成一个健康的饮食习惯 ， 可以为身体健康减去很多负担 。
家长在孩子小的时候就帮助他养成一个好的饮食习惯 ， 比长大后限制孩子吃更明智 。
今日话题：你会给孩子买反季节的水果吃吗？如何辨认水果是不是反季节的呢？欢迎留言一起讨论 。
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我是@羊驼妈妈 ， 有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰 ， 都能为您答疑解惑 ， 希望我的建议可以帮助到大家 ， 让每一个宝宝都能健康成长 。


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