育儿|“反季节果蔬”对孩子到底有哪些伤害？选水果误区，你中了几个？
【育儿|“反季节果蔬”对孩子到底有哪些伤害？选水果误区，你中了几个？】
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文|羊驼妈妈（本文原创 ， 版权归作者所有）
生活中 ， 大家的配餐越来越讲究营养均衡 ， 尤其是给孩子准备饭菜的时候 ， 更是要荤素搭配 ， 再配上点孩子爱吃的水果 。
水果和蔬菜里面含有大量的维生素和纤维素 ， 是我们家里必不可少的食物 。
水果和蔬菜里面大部分的营养元素是肉类里面没有的 ， 长期偏爱肉类 ， 最简单的就是发胖 ， 比较严重的就是身体渐渐地产生三高的现象 ， 对身体健康的危害非常大 。
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而且这个现象是不分年龄的 ， 孩子长时间营养不均衡也可能会出现 ， 家长朋友们要注意啦！
民间流传这样一句话“多吃水果蔬菜的孩子长得水灵” ， 其实这句话很有道理 。
水果和蔬菜里面大部分都是水的成分 ， 吃起来也会给身体补水 ， 像一些不爱喝水的孩子 ， 各位宝爸宝妈可以多给孩子准备一些水果或者是鲜榨果汁 。
普通的水果和蔬菜大家都会吃 ， 挑选的时候要选新鲜的 ， 果子大的 ， 品相看起来好的等等 ， 但是反季节的果蔬 ， 大家会吃吗？
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艾莉是我的大学同学 ， 同学里一个有名的吃货 ， 现在有孩子后 ， 就带着孩子一起吃 ， 在冬天也时不时的就晒出在农家果园买的草莓、山竹或者是西瓜等等 ， 这些反季的水果 。
大家看见朋友圈后 ， 都是好心的来给艾莉评论说：“不能老给孩子吃反季水果 ， 不健康” 。 刚好班里有一名转行做营养师的同学 ， 说了一句话 ， 给大家上了一课 。
其实一些反季的水果确实都是催熟的 ， 但科学表明 ， 这种催熟的技术对于人不会造成什么伤害 。
像我们北方吃的香蕉 ， 几乎都是绿青的状态采摘下来 ， 然后过一遍“水”进行催熟 ， 从南方运往北方的过程中自然就熟了 ， 所以大家不用过多的担心 。
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关于反季果蔬的选择 ， 各位宝爸宝妈的知识还存在一定的盲区 ， 下面小编就给大家介绍一下反季果蔬选择的三大误区 ， 非常重要 ， 可要拿小本子记好啦！
反季果蔬选择的三大误区 ， 看看你中了几个吧
挑选使用膨大剂的果蔬
化学试剂的作用可谓比比皆是 ， 在任何领域几乎都会用到它 ， 但是它的作用也是有好有坏 。
像注入反季节果蔬里面的膨大剂就不怎么友好 ， 膨大剂各位宝爸宝妈们可能都听说过 ， 但是它的作用大家可能很陌生 。
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膨大剂会使果蔬变大 ， 颜色看起来很鲜艳 ， 像冬季的草莓看起来很大 ， 但吃起来会发现有空心的现象 ， 就是因为用了膨大剂 。
这样的草莓外表看起来很好吃的样子 ， 吃起来却丝毫没有口感 ， 而且营养也流失了 。
所以各位宝爸宝妈 ， 在冬季就不要凑热闹给孩子买这些注入膨大剂的反季节果蔬了 。
虽然孩子会开心 ， 但是对于身体的伤害是无形的 ， 长时间吃这种激素催熟的反季节果蔬 ， 会影响孩子的生长发育 。
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认为转基因果蔬不能吃
随着转基因技术的成熟 ， 我们身边逐渐出现了转基因的食物 ， 其中以果蔬为主 。
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