女性养生|女性不愿变黄脸婆，推荐多吃3种食物，淡化皱纹、美白护肤！
女性不愿变黄脸婆 ， 推荐多吃3种食物 ， 淡化皱纹、美白护肤！
【女性养生|女性不愿变黄脸婆，推荐多吃3种食物，淡化皱纹、美白护肤！】
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1、西红柿
西红柿对人体有很多好处 ， 经常吃西红柿能预防皮肤癌 ， 还可以起到美容养颜的作用 ， 西红柿能够保护肺功能 ， 可以促进呼吸道的通畅 ， 能很好的预防疾病 ， 对于喜欢吸烟的人 ， 平时应该要经常吃些西红柿 。
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2、钙果
钙果具有提高神经兴奋性的作用 ， 食用后人的大脑会非常清醒 ， 对于长期过度疲劳的加班族而言 ， 这是一种对缓解疲劳非常好用的食物 ， 而且它的味道也非常的鲜甜美味 ， 能使愉悦度提高 ， 工作起来会更加动力满满 ， 淡化皱纹、美白护肤 。
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3、菠菜
菠菜含有丰富的维生素和碳水化合物 ， 维生素C和碳水化合物均是具有抗氧化作用的物质 ， 对于清除体内的氧化自由基有很好的帮助 ， 这样可以避免人体免疫系统遭到自由基的侵害 ， 经常吃菠菜能够延缓衰老 ， 淡化色斑和皱纹 ， 使皮肤细腻光滑有弹性 。
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