生理慧医师|每天吃一点，排出血液垃圾降血压，高血压最“怕”几种食物
随着经济生活的发展 ， 我们现代人的生活越来越好 ， 导致越来越多的人患有丰富的疾病 。 高血压是一种常见的慢性疾病 ， 也是心脑血管疾病的主要危险因素 。 血压高的人 ， 如果不及时控制 ， 很容易引发一系列并发症 ， 如脑出血、脑卒中、冠心病、心力衰竭、动脉粥样硬化等 ， 甚至导致死亡 ， 严重威胁着人类的健康和生命 。 所以患有高血压的朋友 ， 应该重视自己的疾病 ， 多吃些排毒降压 ， 让三高远离我们身体的食物 。 
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高血压最“怕”这几种食物 ， 每天吃一点 ， 排出血液垃圾降血压
绞股蓝
绞股蓝可以降低血粘稠度、调整血压 ， 还可以防止血栓的形成 ， 提高患者的自身免疫力 。 并且 ， 绞股蓝还能够激活机体细胞活性 ， 提供机体细胞所需的营养物质 ， 清除血液中多余的垃圾毒素 。
川芎
川芎 ， 性味辛温 ， 可祛风活血止痛 ， 主要适用于头身疼痛以及血瘀气滞的痛经、闭经及产后瘀阻腹痛等症 ， 是常见的降压中药材之一 。 临床报道用于治疗高血压病与利血平合用 ， 有良好的协同作用 。 
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西兰花中所含的丰富的钾元素 ， 有利于身体的电解质平衡的维持 ， 也有利于体内多余的钠的排除 ， 因此 ， 富含钾元素的西兰花 ， 对于高血压患者来说是一种好食材 。
银杏叶石决明茶
银杏叶具有降血压 ， 降血脂 ， 清肝明目等功效 。 经常饮用此茶可治疗高血压 ， 用10克银杏叶、石决明5克 ， 薄荷、泽兰各3克泡水、煎煮至沸后即可 。 每天数次代茶饮用 ， 是治疗高血压、头晕目眩、视物不清的良品 。 
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决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效 ， 经常饮用有治疗高血压的作用 ， 高血压患者可以每天泡茶喝 。 这几种食物高血压患者可以多吃 ， 对降血压有帮助
茄子 ， 它不仅含有大量的花青素 ， 每百克的茄子当中含有的黄酮类物质含量很高 ， 对于降低血管中的血压 ， 以及增强血管的弹性具有很好的帮助 ， 高血压人群不妨每天摄入适量的茄子 ， 但不能吃油炸的 。
洋葱
【生理慧医师|每天吃一点，排出血液垃圾降血压，高血压最“怕”几种食物】洋葱是天然的血液稀释剂 。 洋葱中富含前列腺素a ， 对于保护血管的健康有很好的作用 ， 还可以防止血栓的形成 ， 因此患有高血压和心脑血管疾病的人都要多吃洋葱 ， 可以降低血压 。
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