开始跑步健身两个多月，但是例假开始不正常的提前一周?
我现在跟你情况一样，好揪心啊，连着两个月提前5天了，也不疼，（没开始运动前每次都疼，），隔天跑步一次，1个小时。你现在情况怎么样。？
■网友的回复
是不是运动量过大，建议适当减少运动量，等恢复正常后，逐渐适当增加运动量。
推荐阅读
![星巴克红茶拿铁怎么做？[红茶]](http://img.jiangsulong.com/220415/0151436496-0-lp.png)
- 健美培训去哪家学院更好一些?
- 老公和女同事关系都太好，我心里过不去开始有危机感
- 该咋让女朋友和我一起健身
- 我该不该参加这个php培训课程?
- 怀孕前三个月能跑步吗
- 减肥成功后暴食反弹 怎样克服破罐破摔心态重新开始训练
- 我经常夜晚89点跑步。但有朋友说夜跑不利健康。真的吗求指点?
- 太极和无氧健身哪个更抗衰老
- 刮痧和跑步哪个对痩肌肉型小腿更有帮助
- 华中科技大学旁边有好的健身房推荐吗