健康来自于生活|吃什么水果会消肿止痛？配合药物使用效果更佳！快来看看。
很多人在磕伤之后 ， 第一时间都会选择药物治疗 ， 其实这也没有错 ， 但是可能大家不知道的是 ， 我们在生活中常见的一些水果其实可以消肿止痛 ， 如果想要更加快速的消肿止痛的话 ， 可以试试这些水果！那么吃什么水果会消肿止痛呢？我们一起来看看吧！
【健康来自于生活|吃什么水果会消肿止痛？配合药物使用效果更佳！快来看看。】吃什么水果会消肿止痛?
1、小黄瓜：
这种鲜脆的蔬菜也有极高的含水量 ， 且具有天然的利尿效果 ， 能帮助排除体内多余的水分 。 另外 ， 小黄瓜的热量低得不可思议─整个蔬菜只有47卡 ， 不论直接吃、做成料理或是打成果菜汁都十分美味 。 
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2、番茄：
这种像蔬菜的水果富含钾 ， 能够降低体内钠浓度并减少腹胀 。 夏天吃番茄还有额外的加分效果：番茄含有茄红素 ， 研究显示茄红素有助于预防皮肤受到阳光伤害 。 另一个夏天当季、富含钾的好食物则是哈密瓜 。 
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3、西洋芹：
像小黄瓜一样 ， 这种香草是天然的利尿剂 ， 能够排除身体的多余水分 。 西洋芹也含有帮助打造骨骼的维生素K、促进免疫的维生素C ， 适合切碎并搭配沙拉 ， 或是加入各种健康蔬果汁 。
4、薄荷：
薄荷是强效的解痉药 ， 能放鬆消化道、使腹中的气体更容易通过 。 若要获得最佳效果 ， 专家建议在餐前和餐后都可以摄取一些薄荷 ， 泡杯薄荷茶、加入果汁或是嚼几片薄荷叶都是好方法 。 
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5、果昔：
当装载正确的材料时 ， 果昔能够一次囊括多种有助消除腹胀的食物的功效 。 最佳组合之一是凤梨、无糖优格和香蕉：凤梨中的凤梨蛋白酶能够分解食物中的蛋白质 ， 帮助消化顺畅;优格含有益生菌 ， 能够提升消化效率;香蕉则富含钾 ， 能帮助排水 。 另外 ， 也可以在果昔中加一些巴西里 ， 帮助舒缓胃部 。
以上就是小编给大家介绍的所有了 ， 你了解了吗 ， 看完记得关注小编 ， 小编会为大家带来更多健康养生的知识！
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