节食减肥和运动减肥成功后，同样的体重下身材有啥区别吗
运动更有效果，拿我大学室友来说说吧，她就是节食减肥，体重是减下来了，但是她整个皮肉都是松塔塔的，肚子上的肉一捏就是一层皮，全身的皮自然也是下垂状态，反正就是一个字，不好看，不精神。相反运动+注意减脂饮食，会把整个人的肌肉提起来，特别是把臀高背直会显得整个人高不少，人的线条一抽长，视觉上就会显瘦。而且同样重量下脂肪的体积会更大，练肌肉只能更瘦不能更胖。作为一个画画的，一直觉得有肌肉纹理的人才好看，人美不美，真就是几个线条好不好看的问题啦。
■网友的回复
运动不会让你比节食更瘦 节食可以让你瘦成皮包骨运动让你胸大腰细屁股翘 线条美 哎呀题主说同体重没看清呢再答一遍！运动更瘦！ 脂肪又大又轻 肌肉又小又肿
■网友的回复
【节食减肥和运动减肥成功后，同样的体重下身材有啥区别吗】 我节食瘦下来再去塑形它不香吗
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