本人男生，最近在减肥塑形，晚餐只吃牛排会有影响吗
每餐都需要蛋白质+碳水化合物+维生素。减脂可以实行低碳水饮食。但是发展瘦肌肉也是减脂非常重要且必要的。
■网友的回复
当然可以，不然蛋白质不够，锻炼完除了水果应该也要有些高蛋白食物
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