想减肥想到发疯,为啥还是瘦不下来
多吃蛋白质食物,比如鸡蛋;水不要喝太多,每天控制在1200ml,防止水肿型肥胖;六点之后什么也别吃,水要喝的话也喝一小口;鸡蛋,西红柿,胡萝卜,红薯,玉米,豆腐,这些是能想到的比较好买其中也有能生吃的东西了。
■网友的回复
以前节食减肥把自己作的。
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