医师刘小小|春天多吃1菜，润泽皮肤，紧致眼周皱纹！，女性不想皱纹爬上脸
女性不想皱纹爬上脸 ， 春天多吃1菜 ， 润泽皮肤 ， 紧致眼周皱纹！
豌豆是一种吃法很多的东西 ， 是以食用嫩荚为主的豆类蔬菜 。 不少人喜欢直接用盐水煮熟 ， 当做小菜来吃 。 是一种营养性食品 ， 特别是含铜、铬等微量元素较多 ， 有利于造血以及骨骼和脑的发育 。
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豌豆是一种适合各种人群食用的绿色食品 ， 含有极高的营养价值 ， 含的粗纤维能够促进大肠蠕动 。 还含有其他的维生素和矿物质 。 尤其是含有一些止杈酸和来霉素 ， 可以消除身体内的多种炎症 ， 也能促进身体新陈代谢 ， 多吃青豌豆 ， 可以保护心血管 ， 有利于生长发育 ， 对身体健康水平有很大的好处 。
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豌豆营养丰富 ， 包括人体所必需的各种氨基酸 ， 含有丰富的维生素A原.可在体内转化为维生素A.而后者具有润泽皮肤的作用 。 具有抗菌消炎、增强新陈代谢的功效 。 还含有非常多的维生素 ， 具有一定的养肝护眼效果 ， 会有缓解眼部疲劳的功效 ， 也有助于预防感冒的发生 。
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