小林|27岁女子，突发猝死，身体出现1肿、2紫、3多，去查查心脏
27岁的小林（化名），是一所普通大学的毕业生。工作了整整5年，才熬到一个副主管的位置。最近，公司又招进了很多应届毕业生，其中不乏有名牌大学的。一个个朝气蓬勃，干劲十足的样子。
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这让本来就有些自卑的小林，压力更大了，很担心自己的职位被年轻人抢去。
小林暗下决心，要更努力工作，不能输给新人！于是，小林便开始日日加班到深夜，想着自己加把劲，把工作完成的更出色一些，这样才更有机会晋升为主管，也不用担心被别人挤下去。
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可是，偏偏屋漏偏逢连夜雨，小林的母亲病了，父亲在外地出差赶不回来。所以小林每天晚上，要去医院照顾母亲。
天天公司、医院两头跑，根本顾不上自己。就这样过了一段时间，母亲的病情好转了，可小林却时常感觉左侧手臂疼痛。小林并没有放在心上，认为是最近太累导致的。这天，小林晚上加班之后，就匆匆忙忙收拾东西准备去医院，刚到医院门口，就重重的倒了下去！经过医生的紧急抢救，还是无济于事，宣布小林心源性猝死。
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猝死中，心源性猝死，是最主要的死因，约占80%。
心源性猝死，多数患有心血管疾病，因此，养护好心血管，可预防猝死。
身体出现1肿、2紫、3多，去查查心脏
1肿：脸部浮肿
生活中，如果无缘无故的脸部浮肿，大多是心脏受损所致。
一旦心脏出现问题，就会影响心脏泵血和一些循环功能，便会导致浮肿。
此时，应及时去检查，切莫忽视拖延。
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2紫：
1：嘴唇发紫
嘴唇颜色，是人体健康的一个晴雨表。
正常健康人的嘴唇是粉红色，比较红润，干湿适度。
如果，嘴唇颜色突然变深，呈青紫色，排除冻得发紫外，就要注意心脏了。
这种紫色嘴唇，一般是心脏疾病的前兆，通常是血液循环不佳所致，易患心脏病、贫血，还会有中风的倾向。
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2：舌头发紫
心，开窍于舌，舌头的情况，也会反映出心脏的健康情况。
如果，舌头呈现暗紫色，或有淤斑，舌底部两条青筋溢出。
此时，说明血脉淤阻，很可能心脏出了问题，若同时伴有心慌、气短，甚至失眠多梦、心前区刺痛等，应及时就医检查。
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3多：
1、失眠多
很多人失眠、多梦，难以入睡，都与心脏健康有关。
研究显示，心脏好的人，通常入睡比较轻松，且睡眠质量高。
而心脏不好的人，会在睡眠中将人直接唤醒，严重影响睡眠质量。
心神失养或不安，神不守舍而失眠，所以，如果经常失眠，需要注意养心了。
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2、胸闷多
平日里，如果容易胸闷、气短、呼吸不畅，心慌等，需警惕心脏受损了。
尤其是，夜晚睡觉时，突然气闷、气急而易惊醒，需要坐起，才得以缓解。
此时，一定要警惕是心脏早衰给你发出的“信号”，及时检查，切莫忽视拖延。
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3、出汗多
汗为心之液，大量出汗，不利于心脏健康。
【 小林|27岁女子，突发猝死，身体出现1肿、2紫、3多，去查查心脏】而经常毫无征兆地，身体多个部分出汗，则需要警惕心脏猝死。
尤其是，脖子、手掌、头皮、后背、脚心，突然大量出汗，要及时就医。
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呵护心脏，谨记“一水、二穴、三动”
一水：植物茶水
补充水分，可很好的保护肝脏。
喝点茶水，还可促进排毒，对心脏健康，大有益处。
华花苗苦丁茶，泡水代茶饮，消脂，促排毒，强心，保护心血管健康。
用华花苗、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水代茶饮即可。
荷叶，入心经，含有黄酮和生物碱，可以增加冠脉流量，改善心肌缺血、心律失常，还可消脂降压，对于心脏健康，十分有益。
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小叶苦丁的有效成分，能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生；同时，对高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，从而降低血脂。
华花苗是一种药食两用的植物，具有清热解毒、消炎抗菌作用，现代研究发现，华花苗具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。
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