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心理|心理学：坚持这四种生活方式，你的内心会异常强大


由于现代社会快节奏多元化的发展 ， 我们的生活习惯常常会被社会气氛所影响 。 渐渐的我们开始逐渐追求碎片化的知识信息 ， 将时间更多的放在手机互联网上面来获得短暂的快感 ， 很难再有人坚持自己固有的生活习惯 。
为什么会有更多的青少年手机成瘾 ， 我们会迷恋上网络呢？心理学家认为 ， 网络可以及时带来反馈 ， 人们会沉迷在这短暂的时光内感到满足 。
心理|心理学：坚持这四种生活方式，你的内心会异常强大
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而只要我们将手机放下 ， 就会发现在过去的这段时间里我们什么都没有学到 ， 这就是碎片化娱乐的可怕之处 。 而只有坚持我们固有的生活方式 ， 才能不断的提升自己 ， 将内心变得更加强大 。
一、利于空余时间学习
学习是一件终身的事情 ， 我们终其一生都在学习新的知识并予以运用 。 人一旦停止了学习 ， 就很快会被社会淘汰 ， 逐渐不适应社会而走向失败 。
现代社会的人们压力都很大 ， 白天繁忙的工作让他们感到劳累 ， 而刚刚结束工作之后 ， 他们更希望得到放松 。
学习是一件辛苦的事情 ， 他们不想让自己变得更累 ， 于是很多人都不会在工作以外的时间学习 。 而长时间的结果就是 ， 他们只了解工作上的事情 ， 对工作以外的事情一概不知 。
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所以有人说 ， 每天八个小时工作时间让人们谋求生存 ， 而你的发展则是看八个小时以外的时间都做了些什么 。
为什么我们会在工作时感到疲累、压力巨大？这是因为虽然我们有着专业知识 ， 但缺乏很多其他知识所导致的个人能力不足 。 如果我们坚持在工作以外的时间学习 ， 那么我们的生活质量会得到高的提高 。
心理学家皮亚杰认为 ， 学习的过程是不断追求完整人格的过程 ， 世界上的知识都存在着相关的联系 ， 学习可以将这些大量的知识得以整合 ， 于是在学习中 ， 我们可以得到对生活更高层次的领悟 。
学习具有长远性 ， 不断地学习有利于弥补我们残缺的认知 ， 如果你只是追寻着快餐式的学习 ， 那么你收获的也只有短暂的“充实” ， 它们并不能对你人生带来更多价值 。
二、严格要求自己 ， 宽容对待他人
社会心理学认为 ， 我们之所以感到痛苦、矛盾 ， 是因为我们对外界期待的东西太多 ， 而得到的东西太少 。
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每个人都是自己人生的主人 ， 我们能主宰着自己人生的发展 ， 但同时 ， 我们不能去对他人的人生指手画脚 。
对待自己 ， 我们可以有着严苛的评判标准 ， 审视自己行为是否正确 。 而对待他人 ， 只要不涉及伤害我们的利益 ， 我们无权去批评他 ， 要求他修改指正 。
一些人常常对外界表现出攻击性并且对自我价值的认可过高 ， 他们不能接受其他人与自己不同 ， 这是一种侵略性的体现 。 存在即合理 ， 万事万物都有自己存在的价值与理由 ， 它们构成了一个多元性的世界 。
【心理|心理学：坚持这四种生活方式，你的内心会异常强大】三、拥有自己的爱好
如果你有自己的兴趣爱好 ， 那么你是一个很幸运的人 。 在人生的更多时间里 ， 兴趣爱好让我们觉得人生更有意义 。 在爱好的发展过程中 ， 我们得到了内心的满足与欢愉 ， 有着更高的人生价值感 。
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爱默生曾说 ， 那些艺术家最开始总是业余爱好者 。 的确如此 ， 当你长时间坚持自己的热爱 ， 我们便有很大的可能性在此领域取得更大的发展 。


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