内分泌疾病|不喜欢吃糖，为何患上了糖尿病？体内这个东西的缺失是主因( 二 )
血糖负荷的作用在于体现食物对血糖的真实应答效应 ， 对此的认识也要成为常识的好 。 比如经常被糖尿病人想碰吃不得 ， 纠结不已的西瓜 ， 虽然确实属于高血糖生成指数食物 ， 但是另外一方面 ， 又属于低血糖负荷食物 。 所以吃上少量的例如100克左右的西瓜是没有什么问题的 。
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