心脑血管,血栓|比癌症危害还要大？提醒：避免血栓来袭，日常坚持做好3件事
提到癌症都会觉得这种疾病的死亡率都很高 ， 而且还不容易治好 ， 就会很忌惮癌症 ， 但是有很多比癌症危害还要大的疾病 ， 比如脑血栓、脑梗塞、心肌梗塞、冠心病等疾病 ， 对健康造成极大的危害 ， 随时都会导致猝死 ， 引发这些疾病的最主要的原因就是血栓的形成 ， 一旦血液中存在大量的血栓 ， 血栓就会随着血液在血管里面流通 ， 遇到细小的血管就会发生堵塞 ， 就会中断给机体组织和器官输送氧气和养分 ， 引起人体各组织和器官缺血缺氧 ， 就有可能影响到正常生理活动的进行 ， 乃至猝死 ， 所以血栓的危害不容小觑 。
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血栓对健康只有坏处吗？
其实不是这样的 ， 血栓其实只是人体正常的凝血机制而已 ， 少量血栓在身体里起到修补伤口的作用 ， 一旦发生严重的出血时 ， 身体就会启动凝血机制 ， 就会堵住出血口 ， 防止一直流血 ， 大多数人就会因为“失血过多”而死 ， 严重损害身体健康 ， 所以少量的血栓对身体也有好的作用 。
当身体出现3个异常时 ， 说明血栓已经形成了
1、困倦与嗜睡
如果生活中经过一晚上的休息还经常感到哈欠连连 ， 老是睡不醒的状态 ， 这就要注意了 ， 可能是呼吸中枢缺氧的反应 ， 随着血栓的增多 ， 动脉管腔愈来愈窄 ， 脑缺血严重恶化 ， 就会影响大脑的呼吸中枢 ， 造成了这种现象 ， 而且据调查显示80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前 ， 频频打哈欠 ， 所以千万不要忽略了这一重要的报警信号 。
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2、眼前突然发黑
【心脑血管,血栓|比癌症危害还要大？提醒：避免血栓来袭，日常坚持做好3件事】如果突然出现眼前发黑 ， 看不见物体 ， 数秒或数分钟即恢复常态 ， 既没有恶心、头晕 ， 也无任何意识障碍 ， 这是因视网膜短暂性缺血所致 ， 说明由于血栓的增多开始造成血液供应不足了 ， 这是脑血管病的最早报警信号 。
3、一侧肢体麻木
如果经常感觉到单侧肢体麻木或无力、手握物体失落、原因不明的晕倒或跌倒、单侧面瘫等情况 ， 并且往往很长时间才会恢复过来 ， 这就是血栓在体内已经形成并且已经有了堵塞血管的征兆 ， 因为四肢是血液循环的末端 ， 一旦肢体发生供血不足就说明血液循环已经很差了 ， 随时都会发生堵塞血管的危害 。
提醒：避免血栓来袭 ， 日常坚持做好3件事
一、运动
研究表明适当进行运动可以提高机体新陈代谢能力 ， 进而加快体内血液流动的速率 ， 可以起到很好的防治血栓的作用 ， 同时运动还能燃烧脂肪 ， 消耗热量 ， 强身健体 ， 不过需要注意的是最好以比较温和的方式比如行走、慢跑等进行 ， 避免运动过度身体过于兴奋影响到睡眠 。
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二、控制饮食
有一些朋友喜欢在晚上的时候大吃大喝 ， 觉得白天辛劳了一天 ， 晚上回到家中要用大鱼大肉犒劳自己 ， 但这种做法不对的 ， 主要是晚上吃得太丰富 ， 摄入过高的脂肪 ， 会使得血脂升高 ， 时间久了容易导致高血脂 ， 进而会加剧血栓的形成 ， 所以晚餐不宜吃得太丰盛 ， 在晚上的时候大家最好控制下饮食 ， 尤其是控制好脂肪的摄入量 。
三、补充溶栓素
医生建议体内有多数的血栓 ， 平常只通过饮食从根本上不能完全控制的 ， 更应该注意内调来溶解血栓 ， 可以通过补充一种营养 ， 从而提高细胞超氧化物酶的合成 ， 它是从大豆中提取的一种不饱和酸类的高级营养素 ， 可以分解血管内壁的脂肪和多余的血栓 ， 然后被人体分解排出 ， 可以很好地消散血栓 ， 改善动脉粥样硬化 ， 避免血管堵塞 ， 同时对于心血管疾病的预防有着极大的作用 。
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