母婴参考|专注两点多半能快速恢复，月子里皮肤越来越差？产后护理有诀窍
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女性在生产完后 ， 体内的黄酮体激素会发生明显的变化 ， 这往往导致宝妈的皮肤变得非常敏感 。
执笔：乔苏
编辑：王之风
定稿：苏子后
怀孕后 ， 孕妈身上会发生很多的变化 ， 最明显之一便是皮肤变得越来越敏感了 。 本以为坐月子之后 ， 终于可以好好的护理皮肤了 ， 却发现皮肤变得越来越差 ， 不禁焦躁难受 ， 其实产后护理不要着急 ， 找准方法才是关键 。
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研究表明：孕产期女性肌肤受到的损伤相当于10~13年的自然衰老过程 。
经过10个月的怀孕阶段后 ， 宝妈的皮肤自然衰老的过程在快速的增加 ， 可以达到之前的33%~48% ， 因此 ， 肌肤护理非常重要 。
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产后皮肤变差的原因：
【母婴参考|专注两点多半能快速恢复，月子里皮肤越来越差？产后护理有诀窍】1、色素沉淀
女性在生产完后 ， 体内的黄酮体激素会发生明显的变化 ， 这往往导致宝妈的皮肤变得非常敏感 。
另一方面 ， 因为荷尔蒙的变化和怀孕期间的长期不适 ， 体内蛋白质流失严重 ， 色素很容易沉积 。 同时 ， 往往生育后女性体内的雄性激素会增多 ， 皮肤就不如之前那样细腻 。
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2、新陈代谢缓慢
在经过十个月的孕育阶段后 ， 宝妈的身体机能受到了大的创伤 ， 有的宝妈身体素质比较差 ， 恢复期要很久 ， 所以在身体还没有完全恢复的时候 ， 新陈代谢自然就变得比较缓慢 ， 体内的医学毒素不能及时的排出 ， 毛孔被堵塞 ， 皮肤状态会比较差 。
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3、睡眠不足
在怀孕期间 ， 因为宝宝的胎动问题 ， 很多孕妈夜间都很难入睡 ， 常常感觉腰酸背痛 ， 却无能为力 。
等到孩子终于出生 ， 却要开始抚养宝宝的重任了 ， 尤其是在开始的几个月 ， 宝宝一般靠母乳喂养 ， 妈妈要忍受胸部的胀痛 ， 有时还要耐心的照顾宝宝 ， 夜间一旦宝宝啼哭 ， 母亲就要起来喂养 ， 这种难捱的日子一长 ， 妈妈的睡眠质量就会下降 ， 皮肤状态自然就不好 。
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几种常见的孕期皮肤问题
1、脸部浮肿
据统计 ， 大约有75%的孕妇在怀孕期间会出现脸部浮肿的情况 。
怀孕后孕妈的血容量增加 ， 等到34周左右 ， 会比非孕期增加40%左右 ， 这使得孕妈的身体组织中间液也增加 ， 在脸部的表现就是出现浮肿 。
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2、长斑
一般情况下 ， 女性在怀孕后出现妊娠斑的概率是非常大的 ， 这种斑又被称为“黄褐斑”或者“蝴蝶斑” ， 一般在怀孕4个月后 ， 很多孕妇的脸部都会出现 ， 主要分布在鼻梁、双颊等部位 。
这种斑纹会自动的消失 ， 但是一般要在孕妈生产完后的3~6个月才会自动减轻 ， 直至消失 ， 所以在月子期间这种斑纹不会有明显的变化的 ， 孕妈不要太过焦急 。
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