未名脑脑|可能是血栓在作怪,血管变窄是静悄悄的?提醒:腿上3个异常
“血管变窄”是每个老人都应该警惕的问题 。 如果把人体比作是一个机器 , 那么血管就好比是最核心的发动机 。 随着人们的使用 , 时间越长发动机运动的就会越慢 , 一旦它出现问题 , 就容易影响到身体健康 。
血管对人体有什么重要意义?
人体的每一个部位都需要血管进行营养输送 , 就拿最重要的大脑来说 , 它是人体的指挥官 , 其血液供应就能够达到20% 。 在大脑中十分重要的血管是颈部动脉 , 当它出现狭窄 , 或者是被堵塞了 , 将会增加脑中风的危险 。 血管变窄不仅会发生在脑部 , 还容易出现在身体各个部位 , 尤其是经常久坐久站 , 每天几乎都是用静止的方式养生的人 , 在警惕血管变窄的同时 , 提醒你:腿上出现几种变化 , 可能会发展为血栓 。
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腿上出现3种异常 , 可能是血栓在作怪
1、腿部血管突出
很多人都知道女性天生爱美 , 但在爱美的同时 , 大家一定要注意腿部是否发生了变化 。 要警惕的就是腿部血管 , 如果你观察到腿部血管十分突出 , 和别人相比 , 腿部有异常则要注意 。 在发生血栓上 , 主要是动脉、静脉血栓 , 它们会分别出现在身体的不同部位 , 以及出现不同的现象 。 在双腿上 , 和动脉相比 , 静脉的血液循环速度较慢 。
2、腿部肿胀
当下肢静脉出现栓塞 , 就容易引发下肢的肿胀 , 甚至会让患者出现较为影响的疼痛感 。 除了双腿 , 如果你的胳膊也有这种情况 , 都要当心 , 不是身体正常的现象 。 如果你平时运动量非常小 , 还有伤害血管的行为 , 如吸烟喝酒、饮水少 , 都容易影响血液的流动 。
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3、腿部疼痛
如果你不是因为运动过度导致的腿部疼痛 , 不明原因就可能是静脉血流的问题 , 当腿部肌肉长期处于停滞的状态 , 无法按摩到腿部血管 , 血液长时间停留在血管中 , 便会增加血栓的发生概率 。
养成这2种好习惯 , 血栓轻松清除
一、坚持运动
在我们腿部出现一些症状 , 运动是不可缺少的 , 适量的运动可以使我们的血管扩张 , 减少血管堵塞的几率 , 但是也不能一味的运动 , 避免对膝盖造成损伤 , 也可能会刺激心脏造成生命危险 , 我们尽量要做到每天运动三十到四十分钟 , 一周要坚持四天到五天左右 。 一定要持之以恒 , 不要因为自身原因放弃或者半途而废 。
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二、补充营养素
【未名脑脑|可能是血栓在作怪,血管变窄是静悄悄的?提醒:腿上3个异常】高血脂患者血液中的血液比较黏稠 , 积存的血脂块及脱落的胆固醇块遇到细小的血管时就不能流通 , 长期的血管阻塞就会造成血栓 。 专家建议高血脂患者要经常喝水来稀释需血液 , 同时补充一种营养物质可以把胆固醇分解成极其细小的可溶性液珠 , 之后通过肝脏分解后排出体外 , 从而达到降血脂的目的 , 还可预防与防治高血压和心脑血管疾病 。
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