未名脑脑|可能是血栓在作怪，血管变窄是静悄悄的？提醒：腿上3个异常
“血管变窄”是每个老人都应该警惕的问题 。 如果把人体比作是一个机器 ， 那么血管就好比是最核心的发动机 。 随着人们的使用 ， 时间越长发动机运动的就会越慢 ， 一旦它出现问题 ， 就容易影响到身体健康 。
血管对人体有什么重要意义？
人体的每一个部位都需要血管进行营养输送 ， 就拿最重要的大脑来说 ， 它是人体的指挥官 ， 其血液供应就能够达到20% 。 在大脑中十分重要的血管是颈部动脉 ， 当它出现狭窄 ， 或者是被堵塞了 ， 将会增加脑中风的危险 。 血管变窄不仅会发生在脑部 ， 还容易出现在身体各个部位 ， 尤其是经常久坐久站 ， 每天几乎都是用静止的方式养生的人 ， 在警惕血管变窄的同时 ， 提醒你：腿上出现几种变化 ， 可能会发展为血栓 。
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腿上出现3种异常 ， 可能是血栓在作怪
1、腿部血管突出
很多人都知道女性天生爱美 ， 但在爱美的同时 ， 大家一定要注意腿部是否发生了变化 。 要警惕的就是腿部血管 ， 如果你观察到腿部血管十分突出 ， 和别人相比 ， 腿部有异常则要注意 。 在发生血栓上 ， 主要是动脉、静脉血栓 ， 它们会分别出现在身体的不同部位 ， 以及出现不同的现象 。 在双腿上 ， 和动脉相比 ， 静脉的血液循环速度较慢 。
2、腿部肿胀
当下肢静脉出现栓塞 ， 就容易引发下肢的肿胀 ， 甚至会让患者出现较为影响的疼痛感 。 除了双腿 ， 如果你的胳膊也有这种情况 ， 都要当心 ， 不是身体正常的现象 。 如果你平时运动量非常小 ， 还有伤害血管的行为 ， 如吸烟喝酒、饮水少 ， 都容易影响血液的流动 。
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3、腿部疼痛
如果你不是因为运动过度导致的腿部疼痛 ， 不明原因就可能是静脉血流的问题 ， 当腿部肌肉长期处于停滞的状态 ， 无法按摩到腿部血管 ， 血液长时间停留在血管中 ， 便会增加血栓的发生概率 。
养成这2种好习惯 ， 血栓轻松清除
一、坚持运动
在我们腿部出现一些症状 ， 运动是不可缺少的 ， 适量的运动可以使我们的血管扩张 ， 减少血管堵塞的几率 ， 但是也不能一味的运动 ， 避免对膝盖造成损伤 ， 也可能会刺激心脏造成生命危险 ， 我们尽量要做到每天运动三十到四十分钟 ， 一周要坚持四天到五天左右 。 一定要持之以恒 ， 不要因为自身原因放弃或者半途而废 。
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二、补充营养素
【未名脑脑|可能是血栓在作怪，血管变窄是静悄悄的？提醒：腿上3个异常】高血脂患者血液中的血液比较黏稠 ， 积存的血脂块及脱落的胆固醇块遇到细小的血管时就不能流通 ， 长期的血管阻塞就会造成血栓 。 专家建议高血脂患者要经常喝水来稀释需血液 ， 同时补充一种营养物质可以把胆固醇分解成极其细小的可溶性液珠 ， 之后通过肝脏分解后排出体外 ， 从而达到降血脂的目的 ， 还可预防与防治高血压和心脑血管疾病 。
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