吸烟危害|经常吸烟的人要注意 出现这4种情况可能肺部受损
吸烟能让人放下烦恼 ， 在应酬时来上几根烟能提高气氛 ， 也正因为如此让很多人明知吸烟有害 ， 却放不下烟 。 长时间吸烟 ， 尼古丁和其他有害物质首先侵害的是肺部 ， 而在近些年肺癌发病率直线上升 ， 大部分是因为吸烟导致 ， 因此 ， 要警惕身体有这几种情况时 ， 肺部受损要采取养肺措施 。
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身体有哪些情况说明肺部受损？
一、嘴唇发紫
长时间吸烟让肺部受到不同程度的伤害时 ， 会对呼吸道造成影响 ， 导致氧气供应运转时不能到达面部 ， 尤其是嘴唇血液供应不足 ， 经常有发紫发黑的症状 。
二、经常咳嗽
当肺部受损最常见的症状就是咳嗽 ， 肺部有异物会通过咳嗽来缓解不适 ， 这种咳嗽大部分是干咳 ， 而在肺部受损加重 ， 咳嗽会加剧 。
三、呼吸不畅
呼吸道受影响 ， 肺部受损 ， 呼吸会有困难 ， 长时间吸烟让肺部处于被侵害的状态 ， 氧气输送会受阻 ， 也就会有胸闷气短 ， 呼吸不畅等问题 。
四、疼中带有血液
经常吸烟会让肺部堆积垃圾毒素 ， 这些排泄不出会以痰液排出体外 ， 而肺部受损 ， 痰液中带血 。
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经常吸烟的人要如何养肺？
一、多喝水
水能滋润咽喉部 ， 也能帮助清除肺部垃圾 ， 适当喝水 ， 不用饮料代替 ， 能带走肺部多余毒素 。
二、多吃养肺食物
如木耳、海带、绿豆等 ， 这些食物有吸附肺部毒素帮助清除的作用 ， 日常多吃这些食物能养护肺部 ， 并且清除毒素 。
三、适当运动
通过运动来提高呼吸以及氧气供应 ， 让肺部在运转血液以及氧气时更通畅 ， 能降低肺部不适导致的呼吸不畅症状 。
四、少吸烟
肺部受损最主要的原因是烟草伤害导致 ， 因此少吸烟 ， 降低诱因能减少毒素伤害 。
【吸烟危害|经常吸烟的人要注意 出现这4种情况可能肺部受损】五、定期检查
定期对肺部进行检查能了解情况 ， 再有异常时及时采取措施 ， 帮助保护肺部防治病变或者其他问题 。
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温馨提示
长时间吸烟对肺部的伤害极大 ， 因此要重视 ， 在自己有以上这些情况发生时不要小觑 ， 及时进行肺部检查 ， 并且采取措施保护肺部 。 不要以为症状不明显 ， 不会影响生活 ， 不用多加理会 ， 有时因为忽略导致疾病发展 ， 最终危及生命 。
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