心脑血管,高血压|高血压想要血压稳，晚上除了少抽烟，这三件事也别再做！( 二 )
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高血压是人类健康的大敌 ， 任何人都要小心预防 ， 良好的生活习惯是避免高血压的重要保障 。
生活中人们可以尽力戒烟 ， 尤其是要注意晚上不要抽烟 ， 除此之外还要合理安排晚餐 ， 不要让自己的肠胃压力过大 ， 尽量早休息 ， 保证充足的睡眠时间 ， 做到这些才能有效地防止高血压出现 。
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