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湖人|揭秘｜“天勾”贾巴尔能成为联盟得分王，李小龙起了不小的作用

费迪南德-刘易斯-阿辛多尔 ， 在1971-72赛季常规赛开始前由天主教改信伊斯兰教 ， 因此更名卡里姆-阿卜杜尔-贾巴尔（意为高贵强大的仆人） 。
他1969年参加选秀 ， 被雄鹿用状元签选中 ， 开启了NBA生涯（其实他同时还被ABA联赛的纽约网队选中 ， 不过因为雄鹿开出的薪水更高 ， 所以加盟了NBA） 。20个赛季的1560场常规赛（首发1476场） ， 他场均打36.8分钟拿下24.6分11.2篮板3.6助攻0.74抢断2.04封盖 ， 命中率55.9% ， 罚球命中率72.1% ， 职业生涯常规赛共拿下38387分 ， 是联盟得分王 。那么得分王是怎样练成的呢？
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首先得有足够长、健康的职业生涯
近期贾巴尔接受ESPN采访时 ， 谈到了李小龙对自己职业生涯的意义 ， “和布鲁斯（李小龙英文名Bruce Li）一起训练 ， 我提升到了另一个层次 。每次训练开始前我们先进行拉伸 ， 他还建议我学习瑜伽 ， 这些提升了我的灵活性和敏锐度 ， 也是有效预防伤病的措施 。”
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他就读于UCLA时迷上了武术 ， 经一位朋友的朋友介绍 ， 去当时在美国的李小龙家拜访 。没想到李小龙得知他的来意后给了他一份见面礼：让他站在沙袋后面 ， 随后只有57公斤重的、李小龙的妻子凌空一脚踢飞了沙袋 ， 沙袋又把贾巴尔撞出好几米 。就这样 ， 心悦诚服的他拜了李小龙为师 ， 随着师傅一起训练了四年 。
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作为2米18、120公斤的大个子 ， 他能保持17、8个赛季的巅峰状态 ， 相信和这段经历不无关系 。当然也有很大一部分原因是他一直很自律 ， 在整个职业生涯都保持良好习惯：按照李小龙的要求训练前拉伸 ， 休赛期也抽出一定的时间练习瑜伽 。
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同时他NBA生涯的20个赛季 ， 有18个赛季常规赛打了不少于74场比赛 ， 1974-75赛季和1977-78赛季（和雄鹿新秀肯特-本森打架弄伤了手 ， 歇了20场）也分别打了65和62场比赛 ， 可以说大部分时间是能保持健康的 。
其次是有卓越的天赋、细腻的技术和几乎无法防守的“天勾”绝技
比尔-拉塞尔：他（指贾巴尔）天赋异禀 ， 运动能力、身体天赋和协调性独一无二 ， 还发明了运动史上最伟大的绝技之一（天勾） 。
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说起“天勾” ， 其实从初中开始 ， 以湖人巨星乔治-麦肯为偶像的贾巴尔（当时还叫阿辛多尔 ， 不过为了怕我自己乱了 ， 以下都称贾巴尔）就开始了练习 ， 他常常在夜深人静的时候 ， 用一只脚站立、倾斜着身体用手腕发劲儿打磨勾手的技术 。
真正让他把这项技术作为常用得分手段是大学时期：当时NCAA联赛为了应对因为暴力灌篮而屡禁不止的冲突事件 ， 出台了一项“禁止扣篮”的规定（维持了9年） ， 在很多大个子还在发愁的时候 ， 贾巴尔已经下定决心减少对身体的依赖、潜心打磨技术 。经过几年日复一日的精心雕琢 ， 他的勾手绝技已经大成 ， 因为其独特的技术动作（大概是左脚跨步、右脚撑地 ， 向左右转的同时抬起右膝 ， 单脚起跳 ， 双手护球向上抬起转为伸右臂、右手托球到最高点用食指和中指将球拨出） ， 被称为“天勾” 。


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