育儿有道理|宝宝最爱吃，清淡又营养，用来招呼客人也有面子，保你一看就会
宝宝虾仁的营养价值颇为丰富 。 虾仁的蛋白质含量极高 ， 吃了有助于宝宝生长发育 。 宝宝虾仁的搭配多种多样 ， 搭配不同的食材烹制 ， 营养价值也不同 。 虾仁含有丰富的维生素、磷、碘、钾 ， 对于宝宝的心脏、血管能起到养护的作用 。 今天为大家分享的美食是：清炒虾仁 ， 晶莹剔透 ， 清淡爽口 ， 一起来看看它的做法吧！
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促进身体发育
虾仁味道鲜甜、可口 ， 和面条、粥、饭、糊一起混合 ， 喂给宝宝吃 ， 营养价值丰富 ， 又讨宝宝喜欢 。 宝宝吃多了 ， 身体才能长得好！
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保护心脏
【育儿有道理|宝宝最爱吃，清淡又营养，用来招呼客人也有面子，保你一看就会】虾中含有丰富的镁 ， 能很好的保护心血管系统 ， 它可减少血液中胆固醇含量 ， 防止动脉硬化 ， 同时还能扩张冠状动脉 ， 有利于预防高血压及心肌梗死
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促进大脑发育
虾皮有镇静作用 ， 常用来治疗神经衰弱 ， 植物神经功能紊乱诸症 。 海虾是可以为大脑提供营养的美味食品
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清炒虾仁的做法
材料：明虾 ， 胡萝卜、黄瓜、玉米淀粉、盐、生姜、花生油、鸡精
做法：1.烧一锅水 ， 把活虾放进去烫捞出来 ， 把背部的虾线也拔掉 ， 剥出虾仁洗净 ， 把剥好的虾仁放进去 ， 加入玉米淀粉抓匀腌制 。 
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2.把胡萝卜和黄瓜冲洗干净 ， 切成小丁 ， 生姜切片 ， 锅烧热 ， 加入花生油烧热 ， 放入生姜爆香 ， 倒入腌制过的虾仁翻炒 ， 然后把虾仁装到盘子里 ， 锅里余油 ， 胡萝卜和黄瓜放下去翻炒 ， 等胡萝卜和黄瓜炒差不多时候下入炒过的虾仁炒熟 ， 然后加入盐和鸡精调味 ， 即可 。 
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