睡眠|睡觉时出现哪些异常，暗示血管已经堵塞？需当心脑血栓
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人体内有大大小小的血管 ， 分布在每个角落 ， 血管负责将血液、营养输送到各个部位 ， 维持各项生理机能的正常运转 ， 一旦血管堵塞了 ， 对身体健康的影响是非常大的 。
特别是对于中老年人来说 ， 随着年龄的增长 ， 血液粘稠度增加了 ， 血管逐渐老化 ， 更容易出现问题 ， 如果睡觉时出现以下几个异常表现 ， 十有八九是血管已经堵塞了 ， 若不重视 ， 可能血栓很快就来 ， 应该要尽快学会疏通和保护血管 ， 血管健康人才长寿 。
睡觉时手脚冰凉 ， 比较怕冷 ， 捂都捂不热 ， 血管堵塞了 ， 就会变得狭窄 ， 血流就会减少 ， 供给到各个部位的血液就会减少 ， 而手脚是血液循环的末端 ， 更容易出现冰凉的情况 。
反之 ， 血管通畅 ， 血液能及时输送到各处 ， 人的身体应该是温暖的 。
经常不自觉的流口水 ， 如果偶尔这样 ， 可能是睡姿不当或口腔问题引起的 ， 但如果长期单侧流口水 ， 很可能是血管以及严重堵塞了 。 尤其是脑部血管堵塞时 ， 大脑会缺血缺氧 ， 对于神经的支配也会出现异常 ， 睡觉时可能会单侧流口水 ， 甚至眼睛也不能完全闭合 ， 嘴角也变歪了 。
一般来说 ， 睡觉时不会头晕头痛 ， 但若总是头晕头痛 ， 难以入睡 ， 暗示血管已经堵塞到一定程度了 。 夜间人体内的血液流通和循环比较慢 ， 血液粘稠度就会增加 ， 进而脑血管会变狭窄 ， 很容易形成血栓 ， 脑部缺氧缺血后 ， 就会引起头晕头痛 ， 若还伴有血压升高 ， 则需高度警惕 。
睡眠时间已经足够了 ， 但就是不想起 ， 非常嗜睡 ， 也很可能是血管堵塞引起的 ， 对于中老年人来说 ， 随着年龄的增长 ， 睡眠时间会有所缩短 ， 很多老人都睡不到8小时 。
但血管堵塞的话 ， 血液就无法及时输送到大脑 ， 脑部供血不足 ， 人就会嗜睡 ， 不仅晚上睡眠时间过长 ， 白天也总是打哈气 。
这些表现哪怕只占一个 ， 都希望你要多留心 ， 尽快疏通血管 ， 预防和减少血栓 ， 或许才能规避掉一系列的心血管问题 ， 牢记以下几个关键点 ， 保护好你的血管 。
想要血管干净通透 ， 年轻有弹性 ， 一定要少吃盐 ， 长期高盐饮食 ， 血压会飙升 ， 进而对血管的伤害是很大的 。 建议大家每天摄入的严尽量别超6克 ， 如果血压已经高了 ， 还要再减少摄入量 ， 另外 ， 高油脂高热量食物和烟酒也最好少碰 。
饮食要清淡点 ， 常吃五谷杂粮 。 多吃西红柿、胡萝卜、大蒜、洋葱、黑木耳等蔬菜 ， 抗氧化性强 ， 能帮助清除自由基 ， 还有利于降低胆固醇 ， 保护血管内皮 ， 防止产生斑块 。
除了吃 ， 还要动 ， 坚持运动 ， 能促进血液循环和新陈代谢 ， 预防肥胖 ， 血管也会更有弹性 ， 收缩能力会更好 ， 慢跑、快走、打太极拳等是比较合适的锻炼方式 。
【睡眠|睡觉时出现哪些异常，暗示血管已经堵塞？需当心脑血栓】总而言之 ， 血管健康人长寿 ， 若睡觉时经常出现以上几个怪象 ， 一定别不当回事 ， 十有八九是血管堵塞 ， 体内已经出现血栓了 ， 对于心血管问题 ， 早重视早缓解非常重要 ， 拖久了也许会影响到生命安全 。
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