带你走进养生领域|宝妈们要学会营养均衡搭配哦，来看文章！，宝宝开始添加辅食以后
婴儿添加辅食 ， 要学会如何搭配哦 。 因为好的搭配不仅仅可以使辅食营养丰富还会美味可口 ， 就快来看看如何婴儿添加辅食的搭配方法吧 。
婴儿添加辅食的搭配方法
1、绿色食物
绿色食物富含多种维生素、纤维素 ， 可帮助宝宝改善肠道环境 ， 促进宝宝生长 。
文章图片
2、红色食物
红色食物含有蛋白质、维生素、铁、多种氨基酸等丰富的营养成分；具有益气补血、促进血液生成、保护视力、提高免疫力等功效 。
3、黄色食物
黄色食物含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质及膳食纤维等 ， 可益气补脾胃、健食助消化、舒缓宝宝的情绪 ， 让宝宝EQ更高 。
文章图片
4、白色食物
【带你走进养生领域|宝妈们要学会营养均衡搭配哦，来看文章！，宝宝开始添加辅食以后】白色食物含有丰富的钙、磷、铁及蛋白质 ， 具有润燥清热 ， 对改善宝宝呼吸道有一定的促进作用 。
5、黑紫色食物
黑紫色食物含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质 ， 可促进宝宝大脑发育 ， 为宝宝的IQ加分 。
文章图片
推荐阅读
![[父母]为了孩子，这波来自父母的「彩虹屁」必须收藏！](/renwen/images/defaultpic.gif)
- 大众健康养生说|孕妇吃枇杷的好处你知道吗？快进来增长知识啦
- 养生杂志故事总汇|这几种食物有你不得不吃的理由，孕妇前期必须要吃的几种食物
- 养生杂志故事总汇|那到底好在哪里，认真看文章，很多人都告诉你说孕妇和鸡汤好
- 洛洛养生健康谈|这么有营养的水果可不能错过，喜欢吃猕猴桃的孕妈妈一定要看看了
- 养生杂志故事总汇|对宝宝非常好，你吃了几种？别说没吃过！，孕妇必吃的12种食物
- 带你走进养生领域|危害可大着呢，快看看！，孕妇可不能因嘴馋多吃这种水果
- 洛洛养生健康谈|孕妇能吃鸭肉吗？如果你还不知道就真要看看了。，怀孕期间
- 营养养生一线牵|养花可要慎重了。有些花是会危及到胎儿的，孕妇作为一个特殊群体
- 养生杂志故事总汇|这几种食物一定要让宝宝远离，宝宝脑部发育需要补充幼儿营养
- 小光讲养生|说了很多遍了，再不听就真后悔了！，孕妇需要注意禁忌的一些水果