腹泻|千金难买六月泻
谚语是我国劳动人民几千年来生活经验的总结 ， 在各地有许多谚语源于中医理论 ， 与疾病相关 。 进入夏天 ， 经常听到有人说“千金难买六月泻” 。 这句谚语源于闽南“千金难买六月漏” 。
“千金难买六月泻”意思是在暑湿较大的农历六月里拉肚子难得 ， 期望通过夏天的适当腹泻 ， 而获得“祛湿”、养生和保健的效果 ， 对于养身的意义价值千金 。
时至今日 ， 老祖宗传下来的谚语 ， 还有用吗？
六月泻≠腹泻
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对于“千金难买六月泻”单纯的把“泻”理解为“拉肚子” ， 这自然是个悖论 。 大家都知道“好汉架不住三泡稀” ， 一拉肚子就会虚 ， 轻则影响工作生活 ， 重则脱水住院 ， 拉肚子还能是个好事儿吗？
但是事实上这里的“泻”是下、舒通的意思 ， 属于中医八法中的“泻法” 。 中医认为如果气候变化异常 ， “风、寒、暑、湿、燥、火”太过或不及 ， 或非其时而有其气 ， 以及气候变化过于急骤 ， 使机体不能与之相适应的时候 ， 就会导致疾病的发生 。
农历六月正是盛夏 ， 湿气较重 ， 尤其东南沿海更甚 。 六月泻的原意是农历六月起炎热多湿 ， 人体被暑湿之气所包围 ， 伤湿中暑容易发生 。 中医认为 ， 在暑热季节 ， 保持大便稀溏缓泻 ， 可疏泻体内湿邪 ， 使身体阴阳平衡 ， 气血通畅 ， 天人合一是保健之道 。
但夏季腹泻却是另外一回事 ， 是很常见的一种细菌性疾病 ， 多是因为食用不干净的食物导致的 ， 危害着人们的身体健康 。
谨记 ， 千万别把“六月泻”和夏季腹泻搞混 。
六月需要适当泻
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炎炎酷暑 ， 人体在失去大量水分的同时 ， 也失去不少盐分——氯化钠 ， 这样胃液里盐酸的含量会降低 ， 神经的兴奋性随之也会减弱 ， 使胃肠道的消化、吸收功能受到抑制 。 不想多吃 ， 同时也就不能通畅排便 ， 肠道正常的细菌代谢失调 ， 必需维生素的摄取量减少 ， 人变得面黄肌瘦 。
这时 ， 有点轻度的泻 ， 可以促使肠道功能性亢进 ， 并引起其他消化器官兴奋 ， 反射性地调节消化、吸收和排泄功能 ， 对机体有一定好处 。 用中医的话讲 ， 叫“除积清热降火” 。
南方潮湿闷热 ， 人体排汗不畅 ， 易致人体“湿”邪侵袭 ， 阻遏气机 ， 导致气机升降失常 ， 损伤阳气 ， 常见胸闷脘痞 ， 周身困重、四肢酸沉 ， 小便短赤 ， 大便不爽 。 中医认为这时适当的泻下 ， 会排除体内的湿气 。
六月泻 不能滥用
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六月泻这么好 ， 是不是可以经常泻一泻来保持健康呢？
医生警告不能滥用 。 六月泻属于中医的“泻法” ， 使用需要遵循实则泻之 ， 虚则补之的原则 ， 不能乱用 。
实证患者可用
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实证指人体受外邪侵袭 ， 或因痰火、瘀血、虫积、食积、水湿等阻滞所引起的实性证候 。
典型症状：面赤、气粗、痰壅喘、满、痞块症结、肿胀、腹痛、拒按、便秘溲赤、舌苔厚腻、脉实大有力等 。
实火 ， 一般可再分为阳盛、湿热与邪郁（痰阻、瘀阻、食积、气郁）化火三种 。
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阳盛实热
多见于体力劳动者或青壮年 ， 此类人群多壮实 ， 较常人怕热耐寒 ， 喜寒凉饮食 。 易口干口苦口臭 ， 面红 ， 食量较大 ， 大便易干燥 ， 小便黄 ， 声音宏亮 ， 精力旺盛 ， 性欲较强 。 唇红 ， 急躁易怒 ， 好动好强 。 舌红 ， 苔黄 ， 脉数有力 。
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