腹泻|千金难买六月泻( 二 )
建议：可以常饮凉茶去火 ， 忌温热及煎炸饮食 。
适宜凉茶：各类凉茶、甘和茶等 。
适宜食物：绿豆、荸荠、甜瓜、西瓜、冬瓜、苦瓜、马齿苋、番茄、梨、香蕉、甘蔗等 。
常用药物：金银花、菊花、竹叶、夏枯草、芦根、天花粉、生地黄、鱼腥草、侧柏叶、荷叶、桑叶、葛根、连翘 。
常用中成药：金银花露、牛黄解毒片、牛黄上清丸、板蓝根颗粒等 。
2
湿热
【腹泻|千金难买六月泻】较怕热 ， 耐寒 。 面油腻 ， 口粘腻 ， 口甜口苦 。 多汗且粘 ， 头身困重 ， 眼屎多 。 常大便粘、有解不尽感觉 ， 小便黄 。 舌偏红 ， 苔黄腻 。 女子带下色黄 ， 男子阴部潮湿而臊味重 。
建议：此类人群多会在喝酒或过吃肥甘厚味后出现上火症状 ， 平时要忌酒、忌油腻 。
适宜凉茶：五花茶 。
适宜食物：薏苡仁、赤小豆、冬瓜、丝瓜、水芹、苋菜、金针菜等 。
常用中药：茵陈蒿、泽泻、白茅根、马齿苋、茯苓、土茯苓、荷叶、栀子、冬瓜、滑石 。
常用中成药：六一散、二妙丸、四妙丸等 。
3
邪郁化火
指的是痰阻、淤阻、食滞等使气行郁滞 ， 停留局部而化火 。 或情志不畅 ， 精神紧张而致气郁化火 。 此类上火症状多易反复 。
建议：可参照素体阳盛体质泻火内容 ， 但不建议多用 ， 还是以解决痰阻、淤阻、食滞、气郁等病之本为先 。
适宜中成药：痰阻化火可用蛇胆川贝液 ， 淤阻化火可用血府逐瘀丸 ， 食积化火可用保和丸、小儿消积止咳口服液 ， 气郁化火可用加味逍遥丸 。
中医讲究“度”——平衡 ， 凡事过犹不及 ， 轻微的腹泻问题不大 ， 如果腹泻严重 ， 次数多 ， 那就要及时到医院看医生了 。 此外 ， 便秘和腹泻交替是肠癌的一个典型症状 ， 大家也需要额外注意 。
文:北京中医药大学东直门医院 焦勇
审核：吴卫红
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