阳光有一刻耀眼|堪比地黄丸，只要男性坚持吃，让你的肾脏更强壮，花生“碰上”它
【阳光有一刻耀眼|堪比地黄丸，只要男性坚持吃，让你的肾脏更强壮，花生“碰上”它】为什么花生会这么受欢迎呢？因为这种食物在我国民间素有“长生果”的美称 ， 常吃花生不仅具有促进人体生长以及抵御衰老的作用 ， 同时还具有非常显著的活血以及止血功效 ， 尤其是女性朋友食用花生具有相当高昂的养生价值 ， 可以帮助女人延缓衰老和增加肌肤的气血 。 
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花生其实是我们餐桌上最常见的一类种子类食材 ， 主要的营养成分是脂肪、蛋白质 ， 还有一些碳水化合物、膳食纤维和矿物质 。 吃花生有很多吃法 ， 优选水煮花生或者生吃花生也行 ， 尽量避免油炸 ， 油炸之后它的脂肪含量会更高 ， 对于肥胖、慢性病的一些人群是很容易加重肥胖和慢性病的 。
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1、花生+大枣
花生米大枣汤具有降血压、降血糖、补肾、预防老花眼等功效 。 经常食用还可以补血活血、提高免疫力 。
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2、花生+核桃
核桃和花生搭配食用 ， 不仅可以起到健脑益智和抗衰老的作用 ， 同时还具有一定的补肾作用 。
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3、花生+板栗
板栗有一个非常霸气的美名：补肾黄金 ， 由此可以看出来它的补肾作用非常的显著 。 板栗对男人的益处非常大 ， 它具有非常显著的补肾作用 ， 男人常吃可以远离肾虚以及肾亏的困扰 。
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