壹心理|《乘风破浪的姐姐》爆红内幕：什么样的女人，才能兴风作浪？( 三 )
但是宁静对自己情绪上的要求 ， 近乎苛刻 。
在《定义》的采访里 ， 她说：“我不行了 ， 我很难过 ， 这些 ， 我不允许自己有 。 半分钟都不可以 ， 我不能低落下去 。 ”
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医生说抽烟有危害 ， 她把烟一扔 ， 说不抽就不抽 ， 后来真的没有抽过 。
拍戏的时候 ， 一场翻车戏 ， 直接拍进了医院 ， 一个月动不了 ， 只能看着窗外发呆 。
刚好一点 ， 就带伤继续进组 ， 医生警告她别去 ， 果不其然 ， 落下了病根 。
去拍悬崖戏的时候 ， 没有替身 。 拉威亚的师傅走神松手 ， 她差点就掉了下去 。
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为什么要把自己搞得这么苦？
她不觉得这是苦 。
如果不较着这股劲儿 ， 她就走不到今天 ， 也就不会有《新上海滩》、《红河谷》等等一系列代表作 。
“我确实有很厚的外壳” ， 她说 。
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看完《定义》更新的采访 ， 我发现这些厉害的姐姐们 ， 有共通点：
决不让自己泄了劲儿 。
【壹心理|《乘风破浪的姐姐》爆红内幕：什么样的女人，才能兴风作浪？】当然 ， 有时候看起来可能是用力过猛 。
心理学上有个词：自证预言 。
你相信什么 ， 就会得到什么 。
当你觉得你会成功 ， 你可能会非常有把握去探险 ， 与此同时 ， 这种自信推动着你去做事 ， 最终更可能心想事成 。
而如果你觉得自己不行 ， 好累 ， 我好差 ， 自然就容易低沉 ， 不敢挑战新的东西 ， 最后事情失败的可能性更大 ， 而你还会顺理成章 ， 怪自己确实没本事 。
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每个姐姐 ， 都是较着这种劲爬上来的 ， 也许是为了喜欢的事业 ， 也许是为了赚钱让家人过得更好——
当你有了自己坚持的东西 ， 有了心流 ， 年龄这件事一点都不重要 。
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写在最后有人提问 ， 可是焦虑还是存在的呀 ， 要如何放下30岁的年龄焦虑呢？
毕淑敏在《人生解题馆》里 ， 对于群体焦虑是这么说的：
第一步就是要将自己从90后 ， 或者哪一代人的标签里剥离出来 。
人很容易把自己归纳到一个系列 ， 一个标签里 ， 人家一说30岁 ， 你立马觉得在针对你 。
你可能容易把现在遇到的烦恼 ， 下意识归因为 ， 唉都30岁了 ， 比不上年轻人好看 ， 灵活 ， 没什么资格挑挑拣拣......
注意了 ， 要把自己的焦虑和群体的焦虑 ， 区分开来 。
别把对于年龄的刻板印象 ， 自动对号入座 。
张雨绮从没觉得30岁就该收敛脾气 ， 宁静到48岁 ， 还是“你是什么货色 ， 老娘就是什么脸色” 。
我要这件事 ， 那我就去做 ， 想着怎么达成 ， 而不是先想我这个年纪了 ， 还有什么市场？
每一个人都是独立独特的个体 ， 不是面目模糊的“30岁中年人” ， 不是所有30岁的可怕想象 ， 都会出现在你的身上 。
标签 ， 片面又笼统 。 但你有多大本事 ， 就有多少不被定义的资格 。
看节目时 ， 印象最深刻的评论 ， 是这句：
“看了乘风破浪的姐姐 ， 我好像没有那么怕老了 。 ”
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