男性养生|为什么男性往往没有女性长寿，大部分都比女性死的早呢？
长寿是每个人都向往的 ， 但是人类都逃避不了命运的安排 ， 到了一定的年龄都会病死或老去 ， 我见过好多这样的男人40多岁 ， 50多岁就死了 ， 是因为男人比女人压力大吗？工作做事劳累的多吗？还是有其他各种各样的原因 。
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每个人都希望自己能够得到长寿的青睐 ， 但不知道你发现了没有 ， 生活中被长寿青睐的大多是女性 ， 男性当然也有 ， 但和女性相比则要少很多 。
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男性身体强壮 ， 身体素质、代谢等各方面都比女性好 ， 从健康和寿命的角度来看 ， 男性似乎要比女性更有优势 ， 但现实却是男性在寿命这件事上 ， 远没有女性有优势 。 根据多年的人均寿命的调查统计数据显示 ， 女性的平均寿命始终比男性高5—10岁 ， 这意味着男性往往要比女性短寿5—10年 。 大家可以仔细观察下 ， 生活中的那些上了年纪的夫妻 ， 他们中“先走 一步”的往往都是男方 ， 丧偶的老太太往往更为多见 ， 那么为什么男性普遍没有女性长寿呢？
男性没有女性长寿和染色体可能有关系 ， 我们都知道 ， 男性是XY染色体 ， 女性是XX染色体 。 女性有两条相同的X染色体 ， 这意味着更稳定 ， 每个基因都有备份 ， 若其中一条出现问题了 ， 另外一条还可以发挥正常的作用 ， 这样身体还是会处于稳定状态 。 但男性不同 ， 两条不同的染色体 ， 这意味但凡其中一条出问题 ， 没有备用的 ， 身体会比较容易出问题 。
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男性没有月经 ， 这可能也是寿命不如女性的原因 。 很多女性都认为来月经是麻烦事 ， 但从健康的角度来说 ， 每个月来次月经 ， 身体出一次血 ， 这不仅可以帮助身体排出体内的垃圾和毒素 ， 也会刺激机体一次 ， 促进造血 ， 加快血液循环 ， 对健康有益 。 而男性没有月经 ， 这固然可以帮助男性省很多麻烦事 ， 但从某种意义上来说 ， 每个月比女性少一次排垃圾和污血的机会 ， 无形中寿命就不如女性长了 。
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男性就无法长寿了吗？当然不是 ， 其实男性也可以长寿 ， 男性若想要长寿 ， 平常要注意要保持科学健康的饮食 ， 均衡的摄入各种营养；及时的戒烟戒酒 ， 越早戒烟戒酒 ， 寿命往往会越长；要适量的运动 ， 每周运动五次 ， 每次运动半个小时 ， 可以帮助男性很好的锻炼身体 ， 有助于长寿；想要长寿 ， 有个好心态和好情绪是非常重要的 ， 男性平常要学会及时的释放压力 ， 有了负面情绪要及时的排解和发泄 ， 尽量让自己保持愉快；男性想要长寿 ， 还应该注重保养身体 ， 定期的体检 ， 身体有任何不舒服 ， 要及时检查 ， 不要总是强忍着 。
【男性养生|为什么男性往往没有女性长寿，大部分都比女性死的早呢？】其实男女固然有着先天差异 ， 但男女也都是有机会长寿的 ， 男性在日常生活中能够养成良好的生活习惯 ， 经常锻炼身体 ， 多去医院做体检 ， 积极向上面对生活 ， 长寿也是有可能的 。
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