游泳频道TB|喜欢游泳的人，如何护理自己的头发？
当代年轻人面临的不治之症—脱发 ， 尤其是游泳的人 ， 每天和氯这类化学物质接触 ， 头发受到的伤害更大 。
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如果护理不当 ， 头发损伤不可避免 ， 干枯、变黄甚至断裂 。
头发的毛鳞片在水中能彻底打开得到清洁成分与营养物质 ， 这也是为什么洗头都要湿洗 。 在泳池里泡水后 ， 头发的毛鳞片打开吸收到水中的氯化物成分 ， 头发极易变得干涩 。
水中的氯和铜发生反应作用 ， 让你的头发变绿 。
加上有时又在室外游泳 ， 暴露在紫外线中 ， 加重头发损伤 。
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不知道你是否听过除氯洗发水和沐浴露 ， 很多运动产品厂家都会生产和销售 ， 专门面向游泳运动 。 当然清水洗头 ， 同样也能去除化学物质 。 再用一遍护发素 ， 保护角质层 ， 护发素并不是可有可无的东西 ， 能充分柔顺头发 。
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还有深入护理 ， 比如做一次头发护理 ， 深层修护受损发质 。 去美发店 ， 如果觉得价格太贵 ， 也可以购买相关护发产品 ， 在家自己动手 。
所以戴泳帽这个习惯 ， 强调多少次都不为过 ， 最直接的物理隔离 。
养成护发习惯
由于训练的忙碌 ， 很多人都会忘记护理自己的头发 。 其实每天只需要花很少的时间 ， 轻柔的梳头发 ， 坚持使用护发素 。 头发梳理时很容易掉 ， 因为打结和干枯 。 如果用润发乳 ， 可以长时间保持柔顺 。
再忙 ， 也要记得头发完全干燥后再睡觉 ， 湿润的发根容易滋生各类细菌 。
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虽然强调洗发的重要性 ， 但如果你一天洗头超过一次 ， 就属于洗头过勤 。 如果早上下午都需要下水 ， 可以先冲洗身体 ， 最后再来洗头 。
【游泳频道TB|喜欢游泳的人，如何护理自己的头发？】很多人都热衷染发 ， 染发会使头发受损 ， 这是多年以来大家的共识 。 染发剂所含的化学成分对头发自身的保护层有伤害 ， 令发质干枯受损 。 如果你的头发开叉严重 ， 在水中更容易损伤 。
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