欧佳养生|经常睡觉之前玩手机，用不了多久，身体会出现3个变化
相信大家在平时的生活中 ， 可能常常会每天晚上抱着手机入睡 ， 确实是这样 ， 有相当多的人 ， 晚上睡觉时 ， 关上灯 ， 借着手机屏幕散发出来的微弱灯光 ， 看新闻或玩游戏 ， 甚至有些时候 ， 人已经睡着了 ， 手机向枕头边一扔 ， 屏幕依然亮着 ， 这样的现象也是非常常见的 。
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【欧佳养生|经常睡觉之前玩手机，用不了多久，身体会出现3个变化】
但是 ， 若是你经常这样做的话 ， 那么用不了多久 ， 身体也是会出现一系列的变化的 。 今天 ， 我们就来具体聊聊这个话题 。
1、影响大脑能力
可能许多人为了贪图一时的娱乐 ， 但未曾想到 ， 在这样的过程里面 ， 往往也是不利于大脑的能力的 ， 这个时候 ， 大脑也是可能会受到手机的辐射 ， 大脑的神经受到了影响、干扰 ， 这样的过程 ， 会使得大脑功能持续下降 ， 反应能力有所下降、反应迟钝等时有发生 ， 我们千万不要忽视 。
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2、睡眠受到影响
原因在于 ， 当我们在玩手机的时候 ， 手机散发出来的辐射影响到睡眠 ， 于是就会造成我们的睡眠质量变差 ， 许多人存在这一的感受 ， 就是睡前玩手机 ， 手机随后放在枕头边 ， 第二天就可能会表现在头非常的疼 ， 根本原因就在于 ， 手机对大脑带来了刺激感 。
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3、眼睛出现疼痛
倘若你经常睡觉玩手机的话 ， 而且带着手机入睡 ， 往往在第二天的时候 ， 于是眼睛也是会非常疼痛的 。 当我们睡觉前盯着手机看 ， 眼睛处于聚焦状态下 ， 这个时候 ， 往往会压迫到自己的双眼 ， 于是就会造成眼睛非常的干涩 ， 大家一定不要掉以轻心 。
今天的分享就到这里了结束了 ， 倘若你还有什么疑问 ， 不妨在评论区留言 ， 小编会进行一一解答 ， 谢谢 。以上图片来源于网络 。
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