最新热文|陈道明凭《庆余年》再度爆红：独处，是最好的增值期
叔本华曾说：“只有当一个人独处的时候 ， 他才可以完全成为自己 。 ”
电视剧《庆余年》早已落下帷幕 ， 但是 ， 其中的几个主角 ， 却仍时不时地攀上各平台的热搜榜 。
比如向来是一股清流的陈道明 ， 64岁的他 ， 凭借此剧《庆余年》再度翻红 ， 事业再创高峰 。
有人说 ， 陈道明之所以演什么都像陈道明 ，是因为 ， 他的独处时光胜过这世间所有的繁华 。
不能更认同 。
本文插图
不拍戏的时候 ， 陈道明喜欢呆在家里 ， 读古典文学 ， 家里的书架上摆满了书 ， 除此以外 ， 他每天都会练习书法 ， 写得一手好字 ， 琴棋书画样样精通 。
在这浮躁的社会 ， 不同世俗随波逐流 ， 为自己留下一片静园独处 ， 去沉淀自己 ， 是一件很难的事 ， 但是 ， 陈道明不仅做到了 ， 还乐在其中 。
独处 ， 能让我们自己更安静地去思考 ， 倾听内心的声音 ， 笃定自己究竟想要什么 。 当你利用独处的时间为自己增值时 ， 才能越活越明白 。
有时 ， 真正拉开你与其他人差距的 ， 恰恰就是独处的时光 。 64岁的陈道明 ， 为这句话 ， 给出了最好的证明 。
01 认识独处
① 什么是独处？
独处是一种处世的态度 ， 是一种身心的自我调整 。 更是一种独立人格的体现 。
在心理学上 ， 独处被认为是精神上的狂欢 。 人之所以需要独处 ， 是为了进行内在的整合 。 所谓整合 ， 就是结合现在 ， 反思过去 ， 从而做到自我认知的一个过程 ， 只有经历了这个过程 ， 自我才能成长为一个既独立又生长着的系统 。
【最新热文|陈道明凭《庆余年》再度爆红：独处，是最好的增值期】在这光怪陆离的世界中 ， 我们常常会迷失方向 ， 甚至迷失自我 ， 这时 ， 独处就能够帮助我们审视自己做过的事、说过的话 ， 并从他人角度对自己作出评价 ， 最终得出一个新的定位 。
当我们利用独处的时光 ， 不断地思考 ， 与生命对话 ， 与自然对话时 ， 慢慢地就会达到一个灵魂与身体的契合 。
② 独处与孤独有何区别？
孤独指的是：个体不满意于自身人际交往现状、其交往预期与实际效果有落差而产生的主观感受 ， 这种感受夹杂着无援、郁闷和失落感 。
现实生活中 ， 人们常常将“孤独”与“独处”的界限模糊化 ， 因为这种模糊化 ， 再加上人类是群居动物 ， 容易对一个群体产生很强的热爱感情 ， 进而产生了强烈的依赖性 。 所以很多人害怕独处 ， 害怕一个人走在路上时 ， 别人投来异样的眼光 。
于是 ， 他们不管做什么 ， 都希望有人陪伴 ， 比如吃饭、逛街 ， 有时甚至上个厕所都要拉着别人一起 。 周末或者节假日的时候 ， 朋友圈晒着各种聚会的动态 ， 以填满内心的空虚和寂寞 。
实际上 ， 虽然在心理学上 ， 独处与孤独有一定的相似性 ， 但独处更多的是一种客观状态 ， 而孤独则是一种主观的感受体验 。 当一个人独处的时候 ， 他/她可能是孤独 ， 也可能是快乐的 。
02 独处 ， 是最好的增值期
龙应台曾说：修行的路总是孤独 ， 因为智慧必然来自孤独 。
2012年 ， 建筑师王澍获得了普利茨克建筑奖 ， 成为获得该奖项的第一个中国人 。 这个奖项的分量 ， 等同于诺贝尔奖 。
接受采访时 ， 人们问到他成功的秘诀 。 他表示：
“我得感谢那些年的孤独时光 。 小时候因为孤独 ， 所以爱上了画画 ， 对建筑有了一种懵懂概念 。
毕业后 ， 因为独处 ， 能够静下心来思考 ， 很多设计灵感都源于那个时期 。 ”
早些时候 ， 因为对建筑艺术的追求 ， 他抛弃了现代建筑经典的规划手法 ， 一度被行业贴上“非主流”的标签 。 当同行们通过商业项目和地标性建筑赚到巨额财富时 ， 王澍选择“隐居”杭州 ， 有时到工地上与工匠一起干活 ， 就这样 ， 一呆就是六七年 。
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