九州心理|探索你的潜意识 | 冰山体验训练营网络班招募
北京联盟_本文原题：探索你的潜意识 | 冰山体验训练营网络班招募
冰山理论
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“ 冰山理论”是一个自我的隐喻：一个人的“自我”就像一座冰山 ， 我们能看到的只是表面很少的一部分——行为 ， 而更大一部分的内在世界藏在更深层次 ， 不为人所见 ， 恰如冰山 。
怎么上课？
你会和一群人在每周四晚8点到9点半——在网络视频 ， 聊聊你的故事 ， 听听别人的生命故事——解开一些你无法与人诉说的困惑和苦恼 ， 也许有一天你会改变你想改变的 ， 接受你不能接受的 ， 有能力辨别它们的不同 ， 在严格的保密协议下 。
聊什么呢？
你说 ， 我过得还不错 ， 心理课那是“有病”的人的事？
呵呵 ， 天知道 ， 这个世界上有多少病是直接写在你脑门上的？
上医治未病 ， 中医治欲病 ， 下医治已病 。
韩林语说“从某种角度讲 ， 这个课更像是我们一起思考我们是如何过我们这一生的 。 ”
你知道怎么做是对的 ， 可是你偏偏做不到？
所以 ， 也许其实 ， 你没那么了解自己 。
你表面很光鲜 ， 但总是在夜深时心有戚戚？
有时候好像大家都是这么过的 ， 你不应该有什么怨言 ， 可是 ， 你就是不开心 ， 甚至时不时 ， 你会焦虑 ， 你怀疑自己会不会得抑郁症？
也许你也有朋友倾诉 ， 但好像也只是在情感上到安慰和支持 ， 你的认知和能力没有得到提升 ， 所以然并卵 。
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你也许在人际关系里总是莫名受伤 ， 感觉朋友渐行渐远却又无可奈何？
你也许情路坎坷 ， 总是过尽千帆皆不是？却无人可理解？
你也许看了很多心理学的书 ， 甚至是朋友的“垃圾桶”而自己却觉得灵魂无处安放？
甚至你也是心理工作者 ， 知道很多理论 ， 却被众多流派弄得晕头转向 ， 不知如何运用？
或者你只是想来感受一下这个学习和整合运用多种流派的被学员誉为“最温柔有力智慧的”韩林语？
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无论是什么 ， 都需要你走进来体验 ， 在门外站着看着是没有用的！
因为这是一个体验式训练营！
每周仅100块钱 ， 就可以有一位良师一帮“道友”陪伴你两个半月的心灵之旅！
来感受一下以往韩林语带领的冰山训练营助教的记录总结：
关于愤怒
当别人引发你的愤怒的时候 ， 比如对孩子的火气 ， 通常是孩子引发了你自己对自己的自我攻击 。
你对自己的不接受 ， 常常会表现为愤怒 ， 愤怒也是另外一个程度的对自己无能和不接受的一个外显 。
减少对自己的自我攻击 ， 也减少了对别人的发怒 。
通常是先看不惯自己的某个部分 ， 才会在看到孩子身上某个呈现让你不开心的时候 ， 就投射了不喜欢自己的那个部分 。
怎么解决呢？
减少自我攻击 。 自我攻击不是天生就有的 ， 是因为你被攻击过 ， 然后你会把攻击你的声音变成自我攻击的一部分 。
把当初父母批评你的声音内化成你自己内心的声音 ， 即使在父母不批评你很多年了 ， 你还是带着他们在身边 ， 不肯离开 ， 代替他们攻击你自己 。
关于存在的模式
你在营里存在的样子和模式 ， 基本上是你在现实生活中存在的样子和模式 。
觉察自己在团体里的出入和存在 ， 你以什么样的方式让别人看到你或看不到你 。
这就是觉知 。
任何方式都没有倾向性的好或不好 ， 只是你要留意到你是以这种方式存在的 ， 而不是评判 。
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