郑妈妈的美食日记|多给孩子吃的营养菜，质地脆嫩，多做给家人吃，补虚强身还利尿
【郑妈妈的美食日记|多给孩子吃的营养菜，质地脆嫩，多做给家人吃，补虚强身还利尿】
当父母有了孩子 ， 注意力就会被孩子吸引 ， 他们全心全意地关心孩子 ， 为了孩子们的健康和学习 ， 他们希望孩子们能够聪明、健康 。 家里有老人的也是一样 ， 下午他们健康长寿 。 我们都希望家里的每一位成员健康成长 。
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很多人会选择吃营养价值高的来提供能量 ， 但是吃太多的营养高对身体也是不好 。 营养价值高的食物价格也很贵 。 我们要在适当的时候给身体补充营养 ， 而且不是一味的吃营养价值高的食物 。
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是一道全家人都爱吃的美食 。 腰花就是我们所说的猪腰肉 。 说到猪腰肉 ， 你一定很熟悉 。 猪腰肉又脆又嫩 。 许多人不喜欢它 ， 因为它的鱼腥味 。 事实上 ， 它的营养价值非常高 。 只要去掉鱼腥味 ， 还是很好吃的 。
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猪腰不仅能养肾 ， 还能通膀胱 ， 消瘀止渴 。 具有良好的利尿消肿作用 ， 适用于水肿、尿不良等症状 。 猪腰肉的蛋白质含量极高 。 每100克猪腰肉含有15.4克蛋白质 ， 是高蛋白食品 。 常吃猪腰肉可补虚、增强免疫力;女性朋友也应该多吃 ， 这样既可以美容又可以抗衰老 。
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食物对于生活来说是必不可少的东西 ， 但是我们也要合理的安排食物的营养价值 ， 今天就先分享到这里 ， 喜欢的可以评论关注一下！
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